Другими словами, чем больше вес у вас на штанге, тем б...➤ MyBook

Цитата из книги «Тренируйся правильно»

Другими словами, чем больше вес у вас на штанге, тем больше общее утомление организма. То есть вполне вероятна ситуация, когда конкретная мышечная группа ещё не получила должной нагрузки, а общее утомление организма уже делает дальнейшую тренировку невозможной.
19 января 2023

Поделиться