Главное, чтобы у вас был пример материалов, по которым на первом этапе стоит заниматься и на что обращать внимание. А далее вы уже можете самостоятельно подбирать те материалы, которые хотя бы частично соответствуют описанным выше критериям.
Берется предложение, и Михаил очень медленно и очень утрировано, показывает, как это нужно произносить. Конечно, произносить 500 предложений без понимания может быть скучно. Поэтому я предлагаю заниматься 10—15 мин в день первые пару недель. Просто для мышечной тренировки.
Смысл курса Михаила Шестова заключается именно в постановке произношения. Он сделал своеобразный учебник – собрал в нем 500 предложений, которые содержат в себе наиболее труднопроизносимые слова и выражения английского языка.
Вам нужно будет найти носителя, вместить его, и потом перенести это на себя. Поговорить и понаблюдать. Если вы потом напишите, например, в блоге свои наблюдения