Научиться входить в глубокий транс самостоятельно. Для этого на моем сайте [битая ссылка] olegdimitrov.ru найдите аутотренинг «Самогипноз. Вхождение в глубокий транс».
нужно простить окружающих, если на них есть обида. Обычно мы обижаемся на близких людей – маму, папу, бабушку и т. д. Простить себя за то, что сделали неправильный вывод и создали себе болезнь. И в конце сделать новый вывод.
Вот теперь представьте, насколько тонко может ребенок осознавать, что происходит. Даже в первый месяц жизни.
В 50% случаев при лечении мы доходим и до внутриутробного периода. Когда еще ребенок находится в маме, он может осознавать, что, к примеру, он не в планах мамы. Или что мама не позволяет себе выражать эмоции. Ребенок все это проецирует на себя, так как он с мамой одно целое.
Если не получается зайти с этой стороны, то спросите сами себя, если я не буду это делать, что страшного может произойти (к примеру не буду критиковать себя), с какими последствиями я могу столкнуться? Работайте со страхом этих последствий.
Качать ногой, критиковать себя, постоянно анализировать себя, залазить каждые 2 минут в ВКонтакте – если это модель компенсации поведения, значит оно идет от дискомфорта которое будет если этого не делать. Представьте что вы не можете сделать это действие. К примеру, садитесь в машину, и не можете закурить (а было автоматическое зажигание сигареты). Что вы будете чувствовать? Берите за стимул этот дискомфорт.
Если вы считаете окружающий мир злым и опасным, то вы будете действовать в соответствии с этими убеждениями. Если вы верите что в этом мире мало денег, то вы будете при заработке денег идти по таким областям которые будут соответствовать именно этому убеждению.
вы не управляете чувствами и поступками других людей. Вы не несете ответственность за то как чувствуют себя окружающие люди. Если человек решает быть в плохом настроении, то это лично его решение. Ваша зона ответственности заканчивается там, где заканчиваетесь вы сами. Чем раньше вы поймете, что вы отвечаете только за свои чувства и поступки, тем легче вам будет жить.