Осознание эмоций современные специалисты по межличностному общению трактуют двояко: во-первых, как отчетливую фиксацию человеком своего состояния, позволяющую управлять этим состоянием; во-вторых, как способность выразить это состояние в знаковой форме – словах, текстах, рисунках, играх.