Цитаты из книги «Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила»

Чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете.

Не зацикливайтесь на своих физических изъянах (чаще, как показывает практика, мнимых).

Утром приложите максимум усилий для того, чтобы выйти из дома в наилучшем виде – энергичным, оптимистичным, привлекательным человеком

уверенность в себе – это способность в любой момент, в любой ситуации управлять своим состоянием, восприятием, внутренним согласием, а также убежденность в том, что эта способность присутствует у вас. Уверенный в себе человек не сомневается в своих силах, умениях и возможностях. Не зря же говорится, что уверенность в успехе – это уже половина победы. По сути своей уверенность представляет собой ожидание успеха. В общем, уверенность в себе можно считать синонимом успешности, лидерства и полноты жизни.

Ответ – вся жизнь. Уверенность – условная категория, довольно сложно мерить ее какими-то привычными способами. Ясно одно: чем больше вы работаете над собой, тем более уверенным вы становитесь. Значительных результатов вы можете достигнуть уже через год продуктивных занятий. А дальше – по возрастающей.

Хотелось бы, чтобы вы убедили себя в том, что вам по силам справиться со своими проблемами, чтобы вы после прочтения стали на один шаг ближе к своей заветной цели, ведь знание часто помогает нам в поиске решений.

Важно, чтобы после каждого успешного дела, после достижения очередной цели, после нового достижения вы получали достойную оценку, услышали слова восхищения и благодарности от ваших близких, увидели, как друзья радуются вашим победам, знакомые умиляются вашим способностям.

Он забывает остановиться, чтобы поблагодарить, похвалить самого себя. Он постоянно в делах и заботах, которые не дают ему возможности перевести дух, поговорить с собой.

Вы должны выбирать самый прямой и самый короткий путь по направлению к вашей цели. Неуверенность выдает себя тем, что часто перемещается хаотично, то приближаясь к цели, то отдаляясь от нее. Неудивительно, что такое движение довольно долгое и утомительное, а часто безрезультатное.

Однако часто, именно начав действовать, мы находим выход. Бездеятельность и апатия в ответ на возникшие трудности не приводят к нему. Часто для того, чтобы понять, как нужно действовать, нужно сделать первый шаг в сторону темного леса неприятностей и невзгод, несмотря на испытываемые страх и дискомфорт. Это естественные ощущения. Постепенно мы начинаем привыкать к темноте, нащупываем тропинку, затем начинаем различать просветы и постепенно выходим к солнцу.