Цитаты из книги «Женская сексуальность. Глазами психолога»

В медитации я сознательно не говорю, кого нужно позвать, предоставляя подсознанию самому решить, кто же придёт в воображение. Подсознание лучше знает, и я не раз в этом убеждалась. Это могут быть знакомые или незнакомые люди. А далее, в каждом конкретном случае, нужно разбираться, кто пришёл, зачем пришёл, с чем пришёл, о чём хочет сказать. Сексуальность не ходит одна. Одна ходит в паре с кем-то, а вернее с чем-то. Где-то с обидами и гневом на маму. А где-то с потребностью внимания и заботы сильного мужчины. К каждому человеку, к каждой женщине «приходят» в медитации именно те люди, которые и должны были прийти.

Когда мы говорим о внутреннем достоинстве, хочется даже телом как-то распрямиться, почувствовать свою осанку, почувствовать своё тело, вытянуться. Внутреннее достоинство – это основа телесности.

Медитация «Знакомство со своей сексуальностью» Представьте себе сцену. Это может быть сцена в каком-то пространстве. За кулисами что-то происходит. Вы не видите, что там, но слышите какие-то звуки, возможно даже звуки музыки. И вот на сцену выходит женщина – ваша Сексуальность. Она подходит ближе, и вы можете рассмотреть её. Как она выглядит? Какое у неё выражение лица? Рассмотрите её. Говорит ли она что-то? Что она делает на сцене? Эта женщина, ваша Сексуальность, сегодня хозяйка на этой сцене, главная героиня. Она может делать всё, что захочет. Она может быть разной. И вот она поворачивается к правой кулисе и кого-то зовёт… Посмотрите, кто выйдет к ней. Затем она поворачивается к левой кулисе и тоже зовёт кого-то выйти на сцену. Посмотрите, кто выйдет. Наблюдайте мысленным взором, что происходит на сцене. Как они

Попробуй удерживать взгляд несколько секунд. Дышать. Дыхание помогает оставаться. Дыхание, если оно на поверхностном уровне, то может происходить «паралич» низа живота, и тогда накапливаются мыслительные комки ваты и реальный набор веса именно в бёдрах.

Я предложила подумать о страхе, который мешает ей быть той женщиной, которой хочется быть. Страх, оберегающий от общения, страх, который мешает ей проявляться, который останавливает.

В перерывах между тем, как положить в рот очередной кусочек сочной вкуснотищи, я рассказывала любимому мужчине, как продвигается моя работа, о своих откровениях на этом пути и, конечно же, о психотерапии, которая в очередной раз открывалась для меня новыми интересными гранями, вдохновляющими продолжать ею заниматься. Он любил меня слушать. И это тоже было удовольствие.

А взросление – это способность открываться, учиться дарить и принимать. И не только любовь.

Сексуальной может быть только взрослая женщина.

предложила ей нарисовать образ себя неуверенной. Когда нас что-то беспокоит, мы сами становимся этим нашим беспокойством.

По набору качеств мужчины, которые озвучивает женщина, можно сказать о том, чего ей не хватает в данный момент времени, особенно по первым словам