Книга или автор
Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Стандарт
Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией
4,4
9 читателей оценили
189 печ. страниц
2013 год
0+
Оцените книгу

О книге

Изящная походка и осанка королевы – одно из самых главных украшений женщины.

Ваша походка прекрасна, идеальна, изумительна – это бесспорно. Но все же, если вы хотите сделать ее легкой и сексуальной, если вы хотите, чтобы осанка стала царственной, эта книга для вас. В ней приведены специальные комплексы упражнений для укрепления мышц ног, шеи и спины, даны психологические рекомендации по восстановлению душевного спокойствия, дополняющие программу физического совершенствования. Все это поможет вам выработать чувство удовлетворения и уверенности в себе.

Читайте онлайн полную версию книги «Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией» автора Оксаны Бризы на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2013

Год издания: 2013

Объем: 340.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Привяжите к вашей спине какой-нибудь «аршин», примотав его к туловищу так, чтобы затылок, крестец и часть позвоночника касались его. Ходите так по дому как можно дольше, занимайтесь хозяйственными делами, ешьте. Вскоре ваша спина привыкнет быть максимально выпрямленной, и у вас отпадет необходимость так истязать себя.
    3 сентября 2019
  2. положите себе на голову парочку томов потолще («Война и мир» или «Граф Монте-Кристо» вполне подойдут) и походите по квартире, стараясь не поддерживать книги руками. Наряду с хорошей осанкой у вас выработается плавная походка. Когда вы привыкнете к своей ноше и станете передвигаться по комнатам с половиной библиотеки на голове достаточно быстро и ловко, попробуйте выполнять, не снимая груза, простейшие упражнения. Попробуйте сесть, встать, выполнить приседания, разведя руки в стороны.
    3 сентября 2019
  3. мы должны заботиться о своей спине не только, когда мы бодрствуем, но и во время сна.
    3 сентября 2019