Цитаты из книг автора «Оксана Солодовникова»

Как следует их завершить? Ей не хватало принятия случившегося развода, внутренне ей нужно сказать своему мужу: «Дорогой Андрей! Наш брак распался, мне жаль. Мы из любви к своим семьям повторили чьи-то судьбы. Мы из любви к своим семейным системам расстались. Я беру на себя свою часть ответственности за то, что отношения между нами не сложились, а тебе оставляю твою часть. Я принимаю то, что ты мне дал в наших отношениях. Этого было достаточно, и я буду уважать это и нести дальше в своей жизни. И то, что я тебе давала, ты можешь оставить себе. Посмотри на наших сыновей. Я их мать, а ты их отец. Что бы между нами ни произошло, ты навсегда останешься их отцом. А теперь я оставляю тебя в покое».

К. Юнг писал: «Все, что раздражает нас в других людях, помогает понимать самих себя»

Как вы относитесь к своим родителям? Какие чувства они у вас вызывают? • Что вам нравится в своем отце? Что вам нравится в вашей маме? • Что вам не нравится в отце, матери? Ответив на эти вопросы, вы поймете, как еще до вступления в партнерские отношения вы относились к самому себе и своему партнеру. Те претензии, которые предъявляются к партнерам, – это претензии к родителям. Пока не будет восстановлено уважение к родителям, пока родители не будут приняты, счастливый брак невозможен. В своем партнере человек будет все время видеть те же недостатки, которые он прежде замечал в своих родителях, и будет продолжать требовать от него того, что не получил от своих родителей. Когда каждый из супругов прочно связан со своей родительской семьей, то разрешение конфликтов становится тяжелой задачей. Эта тесная связь с родительской семьей существует из-за нерешенных родовых задач. Проблемы, возникшие в новой семье из-за родовых программ, ставят под угрозу ее существование, благополучие детей. Только найдя решение и приняв его, человек сможет полноценно отделиться от своих родителей, не неся в

моем сердце. Освободи меня, если сможешь, от необходимости прояв

сможешь, от необходимости проявлять этот гнев, обиду и т. д.». Если вам захочется сказать другие слова, добавить что-то, сделайте это, ведь это ваша судьба, ваши эмоции, ваша семейная душа. 2. Все слова, которые человек внутренне говорит своим предкам, необходимо произносить с уважением и смирением перед своей судьбой, перед судьбой предка. Это не формальность. Как прийти к такому состоянию? Нужно почувствовать ту боль, которую испытывал человек, находясь в той ситуации, когда он вынужден был подавлять свои эмоции. Необходимо почувствовать, почему он вытеснял эти чувства, ощутить его бессилие, его боль. 3. Почувствуйте, необходимо ли что-то предку, который испытывал или вытеснял неприятные переживания. Возможно, ему нужно, чтобы его приняли в систему (если он был исключен), чтобы его уважали или ему недоставало какого-то ресурса. Ресурс – это та сила, которой не хватало вашему предку в той ситуации, в которой он перенес травмирую

эмоции? • Почему эти эмоции вытеснялись? В чем это помогло? Что это дало? Задавая вопросы, необходимо смотреть на схему своего рода, ответ вы почувствуете своим сердцем. Он может показаться совершенно неожиданным. Иногда эти ощущения могут сопровождаться слезами, плачем. Не бойтесь – это то, что давно внутри и требует выхода. 1. После получения ответов на вопросы нужно принять то, что доставляет вам неудобства или даже причиняет боль. Обратитесь мысленно к родственнику, испытывавшему ранее подобные ощущения, отдайте уважение его боли, его гневу (обиде, ненависти и т. д.). Это поможет вам принять ситуацию. Скажите внутренне: «Теперь я вижу твою боль. Теперь я вижу твою судьбу. Я уважаю твою судьбу. Я уважаю твою боль. Из любви к тебе я выражаю, испытываю то же, что и ты. Теперь у тебя есть место в

так далее. Для удобства можете для каждого из них положить лист на пол.

удобства можете для каждого из них положить лист на пол. 3. Когда вы начинаете работу, берите одну эмоцию, одно неприятное ощущение. Опишите его, почувствуйте, а затем отвечайте на вопросы. Не ведите сразу поиск где-то глубоко в более старших поколениях. Сначала посмотрите на поколение своих родителей. Откуда идут эти эмоции? Через кого? Через маму или папу? Затем, если нужно, идите глубже. 4. Когда речь идет об эмоциях, необходимо ответить на следующие вопросы: • Чей это гнев (обида, ненависть т. д.)? • Кто испытывал в вашем роду подобные эмоции и на кого они были направлены? • Кто в вашем роду вынужден был подавлять эти эмоции? • В отношении кого (или в каких ситуациях) вы испытываете эти

– отец, за ними в таком же порядке их родители

о со мной, я взяла на себя из лояльности к жертвам, из любви к вам. Сейчас я оставляю вашу судьбу вам. Я остаюсь жить. Я буду жить своей жизнью».