Цитаты из книг автора «Оксана Солодовникова»

Жаловаться нет смысла. Это ничего не решает. Только тот, кто прекращает поток жалоб, способен дальше чувствовать и жить.

Если депрессивные реакции после потери не проходят через 6–12 месяцев, то это означает, что травматический опыт не пережит до конца.

Человеку тяжело выразить свою печаль, свое горе, пережить утрату так, чтобы продолжать полноценно жить.

Дорогой дедушка, я вижу твою судьбу, я уважаю твою судьбу. Из любви к тебе, к своему отцу я смотрел на твою смерть, сейчас я вижу это. Все, что относится к твоей смерти, я оставляю тебе. Я соглашаюсь с тем, как ты умер. Это так». Также необходимо учитывать, что в данной

«Теперь я тебя вижу. У тебя есть место в нашей семейной системе. У тебя есть место в моем сердце. Я вижу, я уважаю твою судьбу. И я соглашаюсь с ней»

Ты – моя бабушка, а я – твоя внучка. Я – это я, а ты – это ты. Я вижу твою боль, твою судьбу. Я уважаю твою судьбу. Что бы ни произошло – ты навсегда останешься моей бабушкой. Все, что касается твоей судьбы, твоей боли, – это все остается с тобой. Твою вину я оставляю тебе. Я к этому не имею никакого отношения. Это твое. И я соглашаюсь с этим. Я принимаю свою

Но откуда это внутреннее гнетущее ощущение? Это внутреннее неудовлетворение, напряжение? Эта раздражительность по поводу и без повода? Откуда эти внутренняя пустота, грусть, тоска? Где же счастье, радость?

Тогда наступает шоковое состояние с торможением всех функций организма. Это состояние еще называют замиранием. В ситуациях, когда человек не может ничего поделать (убежать, спасти, изменить), он входит в состояние оцепенения. Тело замирает, мышцы спазмируются, возникает напряжение в теле и в нервной системе. Ж

Если событие настолько велико, что человеку с ним не справиться, то происходит психотравма.

Как человек переживет это событие, зависит от его внутренних резервов. А его резервы – это ресурсы, идущие из его системы. И эти порой важные и решающие в судьбе человека ресурсы либо есть, либо нет. Одна и та же ситуация для одного будет являться просто стрессом, мобилизующим его жизненные силы, для другого большим потрясением – психотравмой