Цитаты из книги «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

хрестоматийный пример, демонстрирующий, как вроде бы полезная для здоровья вещь — в данном случае шагомер — способна превратиться в губительный отвлекающий фактор.

Striiv, чьи основатели в прошлом занимались разработкой видеоигр, посредством тактики поведенческого дизайна вынуждает потребителей увеличивать физическую активность.

Объем информации, скорость, с которой ее можно распространять, и повсеместность доступа к новому контенту с мобильных устройств — вот три главные угрозы для сосредоточенности.

«Поработай усердно и иди домой».

Руководители должны давать понять подчиненным, что ни у кого нет ответов на все вопросы, — все мы в одной лодке. Шаг 3. «Лидеры должны имитировать любопытство и задавать много вопросов»4.Эдмондсон подчеркивает, что организации — особенно те, которые работают в условиях неопределенности и взаимозависимости между членами команды, — нуждаются в высоком уровне мотивации и психологической защищенности; такую атмосферу она называет «обучающей зоной». Именно в обучающей зоне команды работают с максимальной отдачей и сотрудники могут свободно поднимать волнующие их вопросы, не боясь, что их раскритикуют или уволят. В этой зоне они могут решать проблемы, например, пристрастия к техническим устройствам и отвлечения, и никто не осудит их, и не обвинит в том, что они просто не хотят вносить свою лепту. Именно здесь они могут воспользоваться преимуществами корпоративной культуры, освобождающей их от навязчивых внутренних раздражителей, внушающих человеку, что он не может ни на что влиять.

ощущение психологической безопасности? Выступая на TEDx, Эдмондсон описала три шага, которые помогут это сделать. Шаг 1. «Преподнесите предстоящую работу как обучающую, а не как исполнительскую задачу». Поскольку исход неясен, сделайте акцент на том, что «нам важна каждая светлая голова и каждый голос». «Признайте, что и сами ошибаетесь

Исследователи выявили пять ключевых показателей, при низком значении которых распадаются даже успешные команды. Первые четыре — это надежность; понятная структура; смысл работы и ее значение. Однако пятый, несомненно, главный показатель служит основой для остальных четырех. Это то, что называют психологической защищенностью

Не так важно то, чем вы занимаетесь, как рабочая среда, в которой вы этим занимаетесь»

его стоит заключить. Ни один из описанных четырех подводных камней не перечеркивает преимуществ договоров о цене. По сути, это предварительные условия, которые нужно изучить, чтобы подобрать для задачи подходящий инструмент. При

Договоры, подобные «Сожги или сожги», прекрасно работают, потому что требуют коротких всплесков мотивации: сбегать в тренажерный зал, два часа попис Знайте: мысль о заключении договора о цене будет вызывать у вас страх, но несмотря на это