Цитаты из книги «Вам слово! Выступление без волнения»

Райдер — это часть договора между заинтересованными сторонами, и если вас пригласили куда-то выступать, то совершенно нормально оговорить заранее (и зафиксировать на бумаге!)

удобным должен быть не только ваш костюм, но и стул, и стол, и та доска, у которой вы будете стоять. Поэтому заранее обсудите с организаторами технические моменты

Откройте свой гардероб, подберите разные сочетания в деловом стиле и стиле casual, обязательно примерьте на себя несколько

Женщины должны обращать особое внимание на детали. Так, например, надо избегать голых рук, глубоких вырезов, чересчур высоких каблуков. Косметика не должна быть слишком заметна — это не конкурс красоты и не новогодний вечер в ресторане

Если выступление, даже короткое — это спектакль, то одежда — это удачный или неудачный костюм главного героя.

начинать «тренировки» с небольших реплик, с тостов, с чтения вслух хорошего стихотворения в хорошей компании.

волнение — верный спутник вдохновения, а без него ваше выступление будет звучать уныло и технологично

полезно не пытаться скрывать свое волнение. Люди достаточно наблюдательны для того, чтобы заметить, что вы сильно переживаете, но они будут снисходительны, если вы будете искренни

«ситуацию успеха». Это означает, что волнение уйдет, как только вас похвалят и это будет искренне

Вспомните свое последнее удачное выступление и похвалите себя за него!