Цитата из книги «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе»

Это упражнение будет сопровождать вас на протяжении всего курса изменений, поскольку оно – наш основной поставщик информации о том, что именно нужно изменить в вашем контакте с окружающими. Основная трудность при выполнении этого упражнения – это быть честным с самим собой. Обычно, реагируя на какую-то ситуацию, мы объясняем себе свои реакции с точки зрения их «правильности». «Я не разозлился, что вы! – говорим мы сами себе. – Нет, я просто был в недоумении».