Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

за что-то и считаем, что ничего не можем с этим поделать, например со своими эмоциями, мы усиливаем негатив и ослабляем себя.

Но дело в том, что карма – это не столько события, сколько наше эмоциональное состояние и ответственность, которую мы берем на себя за свое состояние. Собственно, карма – это то, в чем мы когда-то запутались, за что мы когда-то не взяли полностью ответственность. Мы всегда стопоримся на том, за что не берем ответственность. На каждое болезненное чувство, гнев, страх, апатию приходится нечто, за что человек отказался отвечать, что сделал результатом чужой воли. Как только мы снимаем с себя ответственность

Многие полагают, что карма – это некие события, которые к нам возвращаются.

Всякое достоинство, всякая сила спокойны – именно потому, что уверены в самих себе.

Уверенность – это выученная последовательность определенных действий.

Быть уверенным, в том числе – это уважение права других быть собой. Умение различать вину и ответственность свою и чужую, рамки ролей, прав и обязанностей, границы возможностей – своих и чужих.

Искусство диалога и конфронтации, умение реагировать на критику и выдвигать ее, расширять свои границы, отстаивать свои мнения и потребности, не оскорбляя и не унижая других. Умение реагировать на манипуляции других, приходя к честному диалогу и сохраняя свои позиции в коммуникации.

Умение ставить перед собой задачи, разбивать их на маленькие кусочки и последовательно решать одну за другой.

Умение ценить достигнутое и опираться на опыт, извлекая из него ресурсы для движения вперед и умение руководить направлением своей жизни.

Осознавание своей правоты, своих знаний, своих потребностей и предпочтений, а так же четкое понимание, что вам совершенно не подходит, и в чем вы нуждаетесь.