Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

Никогда не останавливайтесь. Постоянно учитесь и познавайте новое.

В построении своей карьеры очень важно не останавливаться.

Однако мы можем так и не перестать волноваться, а время и возможности окажутся упущенными. Гораздо полезнее не откладывать на завтра, а и бояться, и делать одновременно.

Изобразите ситуации, которые вам рисует ваш страх

поэтому, позволяя себе играть, вы обращаетесь к своей творческой части и расширяете диапазон состояний и ролей.

Этот прием носит название «театрализация». Он основан на том свойстве психики, что нам очень трудно убедить себя в том, что мы другие, но нам свойственно изображать других людей и играть в них.

качестве внешнего ресурса может выступать все, что поднимает вам настроение и повышает жизненный тонус: приятное воспоминание, любимый человек,

Обращайтесь к внешним ресурсам

какой вы есть, придерживаться своей точки зрения, отвечать на то, на что вы хотите или готовы отвечать, право не отвечать, право что-то не знать и т. д.

Чтобы восстановить эмоциональную жизненность, вспомните свои права. Например, вы имеете право никому не доказывать свое право быть таким, ка