Цитаты из книг автора «Нина Рубштейн»

А человек, который опирается на предрассудок, опасен именно силой своих подавленных чувств и ненавистью к себе самому, с которой он борется, уничтожая других.

Если вы удовлетворили голод – вы сыты, вы не хотите больше есть. Если вы злы, то, выразив

Проецирующий «приклеивает» другим свои нежелательные чувства, но не избавляется от них. Единственный способ действительно избавиться от «нежелательного чувства» – это принять и выразить его и тем самым разрядиться

о? То, как мы приписываем значение происходящему – очень важный процесс. Часто мы переживаем не по поводу реально происходящих событий, а по поводу того, какой именно смысл мы им придаем.

Естественно, что при таком положении вещей нам не удается ни понять другого, ни даже реально познакомиться с ним таким, какой он есть.

р. Мы все смотрим друг на друга и видим не друг друга, а самих себя, отраженных в други

человек, стремящийся к развитию, должен быть готов к встрече с неприятными переживаниями.

есть – стать таким же целостным, каким вы были до того, как ваши родители начали приклеивать к вам ярлыки.

ваших отвергнутых чертах и проявлениях много ценной энергии

Как именно можно присвоить себе то, что принято считать негативным, вы можете прочесть в книге серии «Ваш персональный тренер», которая называется «Тренинг управления эмоциями».