Цитаты из книг автора «Нина Брокманн»

кровотечение начинается, потому что матка, готовая принять оплодотворенную яйцеклетку, в этом раунде ее не получила. Матка готовится к беременности, наращивая свой внутренний слой – слизистую оболочку, которая, как вы помните, называется эндометрием. Оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки, и именно эндометрий на первых порах обеспечит питанием растущий эмбрион, снабжая его материнской кровью. Если же оплодотворенной яйцеклетки нет и к матке ничего не прикрепилось, тело перестает нуждаться в толстом слое эндометрия. В результате он удаляется из организма вместе с кровью. Именно из-за примесей слизи менструальная кровь и отличается от той, что идет из открытой раны. Сгустки – это просто-напросто кусочки слизистой оболочки. Многие женщины начинают беспокоиться, когда обнаруживают, что во время очередной менструации цвет или консистенция крови меняются по сравнению с тем, к чему они привыкли. Однако нет ничего ненормального ни в ярко-красных выделениях, ни в коричневых со сгустками. И цвет, и консистенция могут меняться от цикла к циклу или даже от дня ко дню в связи с тем, что кровь свертывается. Вы же знаете, что, покидая сосуды, кровь меняется. В частности, она ярко-красная и текучая, когда совсем свежая. В случае с месячными это значит, что она быстро покинула матку, не успев свернуться. Соответственно, более старая кровь коричневая и со сгустками. Если у вас сильные кровотечения, то выделения обычно относительно светлые, и матке проще вытолкнуть их наружу. Если же кровотечения скудные, кровь может застаиваться в матке и густеть. Но и от такой свернувшей крови тело избавится без труда. Кровь не скапливается у нас внутри. Менструальная кровь не является чем-то грязным или опасным. Это обычная кровь с примесью слизи. А уж как вы относитесь к ней – это ваше личное дело.

Выделения не просто естественны – они обязательны, поскольку способствуют самоочищению влагалища. Задача выделений – содержать влагалище в чистоте и выгонять из него непрошеных гостей, таких как грибки и бактерии, а заодно удалять отмершие клетки слизистой оболочки. Кроме того, в выделениях содержится множество полезных молочнокислых бактерий, так называемых лактобацилл

От хламидиоза, микоплазмоза и гонореи помогают антибиотики, так как это бактериальные заболевания. Сегодня большинство пациентов излечиваются без каких-либо последствий

скользить всем телом так, чтобы ваши половые органы соприкасались. Они будут ритмично надавливать друг на друга, подобно волне, накатывающей на берег. Бедра партнера должны быть развернуты вниз таким образом, чтобы лобок и основание пениса терлись о ваш клитор. Вы сразу почувствуете, если он все сделает правильно. Держите ноги как можно прямее и ближе друг к другу или обвейте ими ноги партнера, чтобы ваши лодыжки лежали на его ногах.

Например, только 10 % американских студенток заявили, что они испытывали оргазм во время первого секса с новым партнером, и почти 70 % достигали оргазма, если отношения

Инсулинорезистентность, повышенное содержание жировых клеток в крови и избыточный жир в области живота – главные ингредиенты в рецепте сердечно-сосудистых заболеваний

Высокий уровень инсулина вреден для организма. Если ничего не предпринять, то со временем, скорее всего, разовьется диабет второго типа

поджелудочная железа. Она является частью пищеварительной системы и занимается тем, что вырабатывает вещества, участвующие в переваривании пищи, а также гормон инсулин. Он поступает в кровь после еды

увеличивается, у женщин усиливается рост волос в тех местах, для которых это несвойственно, например, начинает расти борода или появляется густая широкая полоса от лобка до пупка. Избыточное оволосение называется гирсутизмом, и оно наблюдается более чем у половины женщин с диагнозом СПКЯ. Речь идет не о пушке, а о толстых темных волосах. Многих беспокоит угревая сыпь, которая долго не исчезает после подросткового возраста. СПКЯ влияет и на то, как женщины набирают вес. Обычно для полных женщин характерна фигура в форме груши: лишний жир откладывается преимущественно в области попы и бедер. Однако мужские гормоны способствуют тому, что жир запасается в области живота и фигура начинает напоминать яблоко.

Помимо неполадок с овуляцией, при СПКЯ яичники, а также жировые клетки и надпочечники могут производить слишком много андрогенов – мужских гормонов. В организме здоровой женщины они тоже вырабатываются, но в малом количестве, и женские гормоны превалируют.