Цитаты из книг автора «Нина Брокманн»

центральную роль в возникновении женского оргазма играл клитор

Оргазм с женской эякуляцией, или сквиртинг

Вы не забеременеете от секса в попу, в рот или если сядете на унитаз, заляпанный спермой (фу!).

Если у вас очень короткий цикл, то овуляция может даже совпасть с менструацией, хотя и никогда не наступит в первый ее день.

Прежде всего при СПКЯ необходимо контролировать вес и вести правильный образ жизни. Если у вас избыточный вес, то симптомы могут стать менее выраженными, после того как вы похудеете. Если вес нормальный, то вам, естественно, не нужно об этом думать. Любой вид физической активности и правильное питание улучшат ваше состояние! Четырем из пяти женщин, страдающих СПКЯ, достаточно сбросить всего 5 % своего веса (то есть похудеть, скажем, с 80 до 76 кг), чтобы овуляция вернулась. Кроме того, это поможет снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Угревая сыпь и лишние волосы на теле тоже будут меньше беспокоить, ведь при ожирении выработка мужских половых гормонов автоматически увеличивается.

Есть также подозрение, что СПКЯ, если его не лечить, с возрастом повышает риск заболевания раком эндометрия (самый частый вид рака половых органов у женщин в Западной Европе). В одном из исследований ученые обнаружили, что если у здоровых женщин вероятность заболеть раком эндометрия в течение жизни составляет примерно 3 %, то у женщин с СПКЯ достигает 9 %.

Единственное, что может быть хуже менструации, – это ее отсутствие», – любит повторять наша подруга. Многие начинают беспокоиться, если месячные пропадают или бывают реже, чем раз в месяц. Частая причина нерегулярных или редких менструаций – синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Вы раньше не слышали о нем? Что ж, вы не одиноки. Но существуют весомые причины, по которым мы хотели бы обратить ваше внимание на это заболевание. СПКЯ – одно из самых распространенных гормональных заболеваний у женщин детородного возраста: от него страдают от 4 до 12 % женщин, причем большинство об этом не подозревают.

То, что менструация часто болезненна, мы воспринимаем как должное, но у некоторых боли настолько сильны, что вся жизнь замирает. Несколько дней в месяц женщина лежит на диване, свернувшись калачиком, вцепившись в грелку и грызя обезболивающие таблетки, как конфеты. Так быть не должно. Если вам знакомо это состояние, то велика вероятность, что у вас эндометриоз, который поражает каждую десятую. У трети всех женщин, жалующихся на сильные боли внизу живота и в области внутренних половых органов (о болях в вульве мы поговорим позднее), диагностируется эндометриоз. Однако трудно с точностью сказать, сколько женщин страдают от этого заболевания, потому что у многих симптомов нет.

Если у вас сильные боли появились внезапно, возможно, их причиной стали более серьезные заболевания. Например, наступила внематочная беременность. Это то, что может произойти, если оплодотворенное яйцо не попадает в матку, а начинает развиваться, например, в маточных трубах, где ему совершенно нет места. Внематочная беременность может выглядеть как сильные менструальные боли, часто односторонние. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.

Другими словами, давление при болезненных менструациях как минимум такое же сильное, как и в активной фазе родов, а боли «накатывают» с чуть более коротким интервалом. Не остается сомнений, что это очень болезненные ощущения. К счастью, обычно с возрастом боли становятся терпимее и слабее.