дам тебе ещё такую практику. Погрузи всё своё внимание в ощущение, что ты — это поток любви. Как река, ты просто течешь любовью и нежностью. Ты не человек, а внимание, ставшее любовью. Из твоих глаз струятся лучики любви и нежности. От твоего тела исходит блаженная энергия любви. Всё пространство вокруг тебя заполняется твоим вниманием, ставшим нежной любовью.