Цитаты из книги «Психологическое консультирование. Теория и практика»

Я предлагаю увидеть ту часть своей личности, которая не хочет заниматься, и сказать ей: «Да ради бога! Можешь совершенно не готовиться к экзаменам, лучше отдохни, развлекись как следует. Я больше не буду тебя заставлять». Фразу следует повторить несколько раз, максимально искренне. Это кажется чем-то фантастическим, но у всех обращавшихся тут же появляется желание идти заниматься или, по крайней мере, они чувствуют, что сопротивление исчезло. Этот результат сохраняется и в обыденной жизни.

Человек с дистимной акцентуацией постоянно имеет пониженное настроение, замкнут, не умеет общаться, он подобен чеховскому человеку в футляре или ослику Иа-Иа

Например, личность с гипертимной акцентуацией страдает от неусидчивости, такой человек часто не в состоянии довести начатое дело до конца, ему всегда надо куда-то бежать, он имеет склонность к постоянной перемене места жительства или работы, может ввязаться в авантюрное предприятие.

Коммуникативные проблемы – это не просто отсутствие навыков общения, они основаны на более глубоких причинах, и их проявления более фундаментальны. Крайней

Тогда я высказал предположение, что с восьмого класса родители основательно стали на нее давить. Она сказала, что это правда, тогда умер ее отец, а мама с бабушкой действительно крепко за нее «взялись». Теперь стало понятно, почему у «скалы» было две половины.

Не объясняя ничего девушке, я предложил ей представить нечто, что сдавливают две половины «скалы». Это было маленькое солнышко, что соответствует образу ребенка. Я попросил ее дать как можно больше энергии «солнышку» (прием энергетизации). Она сделала это, и постепенно две части «скалы» разошлись, а потом и вовсе растаяли, а «солнышко» засияло ярким светом. Глаза девушки тоже засияли, и с удивлением она подтвердила, что боль прошла полностью.

На семинаре студентка рассказала, что с восьмого класса страдает от постоянных головных болей. Узнав о моем методе, она с подругой решила справиться с головной болью. Девушка представила свой мозг – он оказался черного цвета. По совету подруги она стала перекрашивать его в различные цвета, успеха это не принесло. Голова ее болела и в тот момент. Я предложил ей описать, как болит ее голова. Она сказала, что как будто что-то распирает ее голову изнутри, это как скала, которая хочет вырваться и расколоться на две половины. Этот образ уже дал мне важную информацию – обычно образ скалы символизирует родителя, который давит на ребенка своим авторитетом.

Однако страх не прошел окончательно, теперь он был похож на огромного мотылька с зубами, который мог ее покусать. Я спросил, что бы она хотела сделать с этим «мотыльком». Она ответила, что чувствует свою вину перед ним и хочет попросить прощения. Она сделала это, «мотылек» уменьшился и улетел, теперь ее страх прошел полностью, что мы проверили в мысленном эксперименте. Тогда стояла зима, и мотыльков не было, но летом ее сокурсники передали мне привет от нее и благодарность – мотыльки появились, но страха больше не было.

Я предложил ей представить бабушку и мысленно ей сказать, что она хорошая девочка и не хотела причинить кому-то зло, она поступала так же, как другие, и видела в этом только игру, и что это естественное поведение для ребенка. Когда она сделала это, то увидела, что бабушка ее простила, и «иголки» перестали ее колоть.

Проблема может отображаться в выражениях: «Хочу стать другим человеком», «Хочу освободиться от груза прошлого и начать новую жизнь», «Почему в моей жизни повторяются одни и те же ошибки? Мне кажется, что я зашел в полный тупик». Эта тема наиболее полно раскрыта в теории трансактного анализа Э. Берна и теории стиля жизни А. Адлера.