по решению проблемы, связанной с гневом. Даже одного случая может быть достаточно, поскольку группа солидарно разряжает свой потенциал гнева совместно с клиентом, работающим на «горячем стуле».
Терапевт должен знать десять моделей возникновения гнева, указанных в книге «Психологическое консультирование» [37].
Инструкция. Представьте, что на стуле напротив вас находится ваш гнев. Как он выглядит? Как он на вас воздействует? Осознаете ли вы, на кого направлен ваш гнев? Где он откликается в вашем теле? К каким действиям он вас подталкивает? С каких пор он возник? Чем он вам ценен?
Теперь мысленно протяните руку и аккуратно погладьте свой гнев, ласково говорите ему: «Я знаю, ты хороший…» Посмотрите, как будет изменяться гнев и что будете чувствовать вы. Делайте это в течение 2—3 минут, если будут нежелательные результаты, то можете прекратить эти действия.
На все упражнение отводится 5—7 минут, после упражнения обменяемся впечатлениями.