Цитаты из книг автора «Николай Линде»

Если вы это заметили, то следует похвалить клиента за силу, ум и изворотливость, проявленные при сопротивлении. Например: «Ты молодец, здорово ты меня провел!» Или: «Ты просто герой сопротивления, я бы тебе медаль выдал!» Или: «Ручаюсь, ты знала, как заставить своего отца полезть на стенку!»

«Да ради бога! Можешь совершенно не готовиться к экзаменам, лучше отдохни, развлекись как следует. Я больше не буду тебя заставлять».

Для того чтобы адекватно судить о характере человека по каким-то мелким вербальным и невербальным признакам, психологу полезно знать психоаналитическую теорию характеров [1], типологию, основанную на идеях К. Г. Юнга [4], а также типологию акцентуаций характера [2]. Много полезных сведений дают классификации В. Райха и А. Лоуэна [5, 7, 9], которые

зачем эта проблема может быть нужна клиенту, какую функцию она выполняет в его жизни.

легенда о мудром буддийском монахе, который считался просветленным, и молодые монахи приставали к нему с вопросом

«Ну, расскажи нам, что такое просветление, мы не понимаем?» Монах отвечал: «Горы остались горами, а реки остались реками. Когда я хочу есть – я ем, а когда я хочу спать – я сплю». Похоже, он издевался над молодыми монахами? Нет, он сказал им, что мир не перевернулся, но он сам успокоился, он счастлив, у него нет каких-то претензий к миру, но он может есть и спать и не мучает себя аскетизмом.

Поэтому цель не во всеобщем и полном избавлении от желаний, а в избавлении от страданий. В результате правильно проведенной работы у человека всегда возникает чувство освобождения и возвращения в открытый мир новых возможностей, его способность удовлетворять свои разумные потребности только возрастает.

Представьте, что перед вами находится некое существо, которое все опутано цепями. Куда эти цепи тянутся и к чему прикованы? Что этому существу запрещено? Что оно чувствует? Станьте мысленно этим существом и поймите его чувства, а также как оно «дошло до жизни такой». От имени этого существа скажите цепям: «Я даю вам полную свободу!» Посмотрите, что произойдет.

Путешествие в замороженную страну Это упражнение тоже нацелено на осознание подавленных чувств. Но с его помощью можно выявить те чувства, которые человек заморозил. Дело в том, что «заморозка» – это одно из «любимейших» средств наряду с вытеснением и подавлением, с помощью которого люди избавляются от переживаний. Я бы назвал этот способ совершенно особым механизмом психологической защиты, ранее не учтенным. Эта заморозка оказывает и некоторое дополнительное влияние на психику человека. Он может сам стать каким-то медленным и замороженным, каким-то отстраненным, и тогда его чувства становятся недоступными для непосредственного контакта и понимания. Соберите в воображении компанию веселых и теплых друзей, и вместе с ними вы отправитесь в путешествие по замороженной стране. Представьте, как вы с друзьями вместе подходите к границе замороженной страны, пересекаете ее, и перед вами находится тот или иной замороженный объект. Это может быть что угодно. Первое, что вы увидели, то и хорошо. Окружите этот замороженный объект со всех сторон, рассмотрите его внимательно и поговорите с ним. Разрешите ему растаять и узнайте: кто это и почему был заморожен? Какие у вас отношения с этим объектом? Чем он вам опасен? Что можно сделать, чтобы больше не замораживать его? Какие чувства связаны с этим объектом? Представьте, что вы являетесь этим замороженным объектом, каково это вам? Что вы в этой роли чувствуете и делаете? На упражнение отводится 5—7 минут, после мы обсудим результаты.

Я не стал спрашивать ее, что она представила, но предложил сказать смыслу, что она больше не будет изгонять его из своей жизни. Мое предложение было основано на вызревшем у меня убеждении, что она сама отказывается от смысла жизни, который на самом деле всегда присутствует в жизни, даже если человек этого не осознает.