Многие обесценивают мотивационную и бизнес литературу, считая, что она бесполезная. Мне всегда очень горько слышать такое. Хотя есть книги полные воды, но даже из них можно выжать полезное.
«Спортивный предприниматель» - яркий пример, как нужно делиться полезной информацией.
Здоровое тело - это важная часть счастливого человека, с этим я думаю согласятся многие.
Здоровый человек не тратит время на посещения мед.учреждений. А как мы знаем это отнимает время и материальные с моральными ресурсами.
Автор пишет о том, как постоянные тренировки могут поддерживать человека в форме. И для этого необязательно ходить в новомодные спортзалы. Достаточно заниматься бегом. Как говорит Николай, бег - это бесплатный вид спорта. А ведь это правда. Мы всегда можем прыгнуть в удобные кроссовки и отправиться навстречу здоровью. Причем достаточно начать с ходьбы. Вы не представляете какую услугу сослужите своему организму.
Но как это влияет на работу?
1. Как мы уже выяснили здоровый человек располагает большим запасом времени на дела, а не на посещение докторов.
2. Каждый раз преодолевая физическую нагрузку, которая была не выполнимой - вы перестаёте бояться препятствий. Решения, которые казались безвыходными, вдруг становятся досягаемые.
Занимаясь спортом, в особенности бегом или ходьбой, наш мозг перезагружается. При беге повышаются гормоны счастья. При ходьбе снижается уровень стресса.
3. Планирование. Спорт - это дисциплина. Питание, режим, собранность - всё нужно планировать заранее. Николай рассказывает интересные моменты, которые происходили на марафонах и как это отразилось в дальнейшем на его характере.