Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Смех зачастую меняет любую ситуацию. Достаточно просто расслабиться и посмеяться над ней. Смех – убийца страха. Когда страхи, связанные с ситуацией, уйдут, ситуация изменится в лучшую для вас сторону.

ежедневные физические нагрузки до седьмого пота выбивают все глупости из головы. Не стоит этого недооценивать. Я бы посоветовал работать над эмоциональным фоном, а не над его производными, которые вы называете негативными мыслями. У человека в хорошем расположении духа их в принципе быть не может.

Позитивное мышление заключается не в ожидании лучшего, которое должно происходить всё

Эта сила ничем не ограничена, ограничения могут быть лишь в вашем восприятии.

Однако зачастую вы как раз и притягиваете то, что видите, в том числе закрепляя это разговорами. Это замкнутый круг.

Не нужно сразу «надевать» на себя мышление, которое вы хоти

Есть несколько основных функций сознания, которые ответственны за формирование внимания. Это мышление, поле зрения, вербальный канал и слуховой.

Уметь менять свою точку зрения очень важно для изменения своего внимания. Какие-то вещи нужно учиться видеть и воспринимать, чтобы фокусироваться на них. Без этого никак: мы не можем фокусироваться на том, чего не видим и не воспринимаем. Чтобы что-то получить от жизни, например счастье, его нужно уметь разглядеть. Вам предстоит научиться перестраивать свой ум в благоприятном для себя направлении.

Мозг всегда будет защищать наши прижившиеся убеждения

Некоторые вещи не могут быть связаны! Только восприятие может их связать! Когда придёт осознание этого, тогда придёт определённая ловкость ума, которая поможет контролировать потоки внимания и порталы восприятия.