Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Мысли питают друг друга. Это важно помнить. Критика не должна быть навязчивой, это касается и самокритики, и критики окружающего мира. Иначе у критики появится некая психологическая инерция, которая будет проецироваться на то, что, казалось бы, не обязательно критиковать.

Говорите о счастье с людьми, говорите о любви или достатке, разговаривайте о приятных вещах, и их у вас станет больше. Однажды вы достигнете той планки, которой желаете достигнуть. Говорите о своих и чужих успехах, вместо того чтобы сосредотачиваться на неудачах как своих, так и чужих. Видите, что человек в чем-то достиг успеха? Сфокусируйте его на этом, и сами сфокусируйтесь на его успехах, ведь бывает так, что что-то хорошее, что есть у других людей и в них самих, передается и переходит к нам, если мы фокусируемся на этом. Вы забираете в свою жизнь то, на чем фокусируетесь. Думайте так, когда видите в жизни другого человека что-то хорошее.

Когда вы говорите о чем-то, это и есть ваша концентрация, ваше сосредоточение

Нельзя заполучить то, что вы не воспринимаете и не замечаете. Изменить сознание – это заполнить его новыми знаниями

Лучший рецепт отличного настроения Комплекс, который поможет вам оставаться в отличном состоянии долгое время Мне нравится, что… / Мне нравится, когда… Я люблю… / Я люблю, когда… Меня радует, что… / Меня радует, когда… Например: «Мне нравится читать хорошие книги, я люблю смотреть восхитительные фильмы, меня радует, что в Интернете так много интересного». Второй круг: «Мне нравится, когда вокруг тишина. Я люблю море, пляж и солнце. Меня радует этот прекрасный город». Третий круг:… Сделайте так минимум пять раз подряд, и вам не захочется останавливаться! Вы откроете в себе безграничный потенциал влияния своих мыслей на самого себя.

Не думаешь о чем-то – не чувствуешь этого.

Вы меняетесь со временем, меняются и критерии того, чего вы хотите. Меняются интересы и предпочтения. Вы пытаетесь идеализировать и конкретизировать желания, но это не то, что вам нужно. Вам нужно научиться извлекать лучшее из имеющегося. Работать с теми ресурсами, которые открыты для вас сейчас.

Мир в полном порядке! Чтобы вас перестало что-то цеплять, вы должны это отпустить. Пока мы не усвоим этот тезис, ум будет охватывать переживания. Конечно, вы можете с помощью фокусировок переводить все в новый поток, но каждый поток фокуса должен нести какие-то выводы – это будет вдвойне полезнее. Чем больше человек отпускает, принимая все истины и положение вещей, тем ему становится понятнее, что происходит то, что должно происходить. Вам нужно усвоить, что происходящее в мире – это нормально, и в этом нет никаких ошибок или отклонений.

Круговороты фокусировок. Вихри ума

Страх – это большая тень, нарисованная нашим представлением о том, каково то или иное ощущение. Реальные же ощущения совсем другие, нежели нам кажутся