Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Мысли – словно податливый пластилин, если такое сравнение уместно. Но поскольку вы решили по-настоящему изменить жизнь, то вам предстоит длительная работа с собственным мышлением. Весь этот процесс можно назвать «мыслетерапией». Это будет лучшей работой над собой, которая только возможна. Применение методики фокуса внимания для достижения целей для многих людей стало образом жизни и самым важным делом.

Люди пытаются сохранить приверженность своему мнению любой ценой. Этого делать не следует. Не вы служите своей точке зрения. Это она должна служить вам, улучшая ваше понимание мира. Вы можете спокойно её отпускать и мысленно уходить в путешествие к другим убеждениям. Если эти убеждения верные или благоприятны для вас, то они вернутся и займут прочное место в вашей голове. Если, напротив, вы служите своей точке зрения, не можете её отпустить и удерживаете всеми изворотливыми способами, то таким образом вы работаете на неё, а не она на вас.

Изменение жизни – это всегда изменение своей личности. Вам не нужно полностью отказываться от привычного образа себя. Нужно просто модернизировать свой характер. Новый характер – это новые результаты, новые мысли, новое поведение. Внутренние изменения провоцируют новое поведение. Если изменений в поведении нет, значит, внутренние изменения были незначительными. Можете относиться к этому как к индикатору. Если вы хотите изменений в своей жизни, придётся меняться! Это плавная и длительная работа. Но если относиться к ней проще, то она покажется не такой уж сложной. Нет ничего более увлекательного, чем размышлять над своей точкой зрения, менять своё мнение о чём-то в благоприятном для себя направлении и создавать новые концепции в своём мышлении.

Если вы недовольны сейчас своей жизнью, то она и в дальнейшем останется прежней. Нужно успокоиться, снять напряжение и раздражительность, растворить свою злость. А затем увидеть и воспринять всё самое лучшее, чем вы обладаете сейчас.

Перемены начинаются с того, что вы однажды позволите себе допустить, что они почти реальны. А когда начнёте усердно к ним стремиться, они уже станут полностью реальными.

Многие также сталкивались с тем, что одни мысли материализуются, а другие нет. В чём же причина?

Весь наш день состоит из того, что мы концентрируемся на чём-либо, думаем о чём-то, рассуждаем, говорим как с людьми, так и с собой. В голове постоянно прокручиваем какие-то события, пытаясь всё предусмотреть. Перед нами мелькают наши страхи или желания, когда мы думаем о чём-то. Кажется, что они находятся на заднем фоне основных мыслей и мы не всегда осознаём образы, проносящиеся, как скоростной поезд, в нашем сознании. Так работают проекции мышления, влияя на то, какие ощущения мы испытываем от реальности. Это часть процесса формирования восприятия.

Внимание – это фундаментальный фактор. Вниманием могут быть мысли, суждения, наша речь, взор, а также наше воображение и многие другие функции ума. Всё это – постоянное содержимое нашего сознания.

Ваше сознание влияет на мир, а не наоборот

Чего бы вы ни захотели, например, завоевать сердце любимого человека или просто найти любовь, добиться признания или уважения, стать умнее или увереннее, обрести здоровье или счастье, купить авто или дом, сменить профессию или открыть бизнес, всё это должно сопровождаться изменением вашей личности и характера, так как они являются инерцией автоматического, неосознанного фокуса внимания. Без устойчивых перемен в мышлении ваше внимание будет нацелено на те же вещи, что и раньше (в тот момент, когда осознанность отключается). Трудно попасть в цель, когда твой прицел сбит.