Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Например, если вспоминать 10 эпизодов проявления интереса к вам со стороны интересующего вас человека или 10 комплиментов от него – материализуются его интерес к вам и комплименты от него в ваш адрес. А дальше усиливайте это фокусом своего внимания, игнорируя всё, что вам не нравится, и ваша цель будет вскоре достигнута. Это, конечно, при правильном восприятии и мысленном настрое. Если есть хотя бы одно воспоминание, например, об одном свидании, то этого достаточно, совсем не обязательно, чтобы их было много. Но когда их, например, 10, то для меня это было бы удобнее.

То есть «Т» расшифровывается как «Тетрадь», и в ней условное количество пунктов. Количество пунктов не имеет значения, просто чем больше, тем лучше. Чем больше ваше сознание наполнено нужными мыслями, тем лучше ваша жизнь. Т-пункты, основанные на воспоминаниях, чаще получают наискорейшее воплощение в реальности.

Многогранный мир повернётся к вам той стороной, которую вы наблюдаете больше остальных.

Не останавливайтесь на предложенных методиках, они лишь вектор, в сторону которого должно перетекать ваше жизненное внимание. Важно изменить видение реальности в благоприятном для себя направлении.

Постоянство здесь ключевой фактор. Как только фокус исчезает, исчезает и эффект от него.

Не обязательно иметь конкретным образом прямо сейчас то, к чему вы стремитесь. Это могут быть «подобия». Фокусируйтесь на том, что получаете. Попытки в целом могут быть не очень успешными, но внутри попыток наверняка есть то, чем вы уже можете быть довольны. Двигаться и привыкать можно постепенно. Упорство и терпение – важные части восприятия и характера в плане фокуса внимания. Умение двигаться дальше – очень полезный навык.

вам это раньше удавалось, так научитесь заново! Главное – не бросать, если попытки вызывают неприятные эмоции. В спорте, например, это очень хорошо заметно – количество попыток медленно, но верно переходит в качество.

Обращайте внимание на то, что автоматически, без ваших усилий, заставляет вас чувствовать себя лучше. Это и есть принцип, которому вы пытались следовать. Только делали это не совсем правильно. Надо не заставлять чувствовать себя хорошо, а обращать внимание на то, что само по себе способствует этому. И в радости ли дело? Не конкретно в ней, а во внимании, которое радость как эмоциональный фон задаёт. Не забывайте это.

Внимание – это поводырь для ваших ощущений от жизни. Вы выбираете, что видеть и на что обращать внимание. И видите вы то, что заставляет вас так себя ощущать. Вы сами перечислили во втором предложении то, на чём зациклились. Ну, было и было. Не вижу смысла через всю жизнь тащить груз прошлого.

Любые техники, которые вы используете, будут вам помогать, если вы научитесь замечать положительные изменения в жизни. Важно уметь воспринимать прогресс и улучшения. Конечно, это не гарантия того, что вы защищены от спадов и неудач, но совершенно точно это улучшает и усиливает эффект успехов. Если же вы не научитесь замечать положительных изменений, любые техники абсолютно бесполезны