Цитаты из книг автора «Нико Бауман»

Пишите в день 1–3 пункта. Это нужно для того, чтобы рассредоточить фокус внимания во времени и сделать его воздействие постоянным. От 1 до 3 пунктов в день достаточно, можно создавать до 5 Т-пунктов, но не более. Желательно писать Т-пункты на протяжении нескольких месяцев. У некоторых получается 50, а у кого-то 350 Т-пунктов. Не думайте, что нужно дойти до определённого количества пунктов, и тогда точно произойдёт материализация. Это не так.

Как правильно писать Т-пункты Итак, теперь самое время написать первые Т-пункты. 1. Определитесь, чего вы хотите. Посвятите этому свои мысли: очень важно, чтобы вы точно знали и понимали, что же вы хотите получить. Потом в течение дня обдумывайте, какие Т-пункты вы напишете, и что именно в них будет отражено. То есть создайте сначала Т-пункты в голове. Многие получают материализацию мыслей ещё до того, как доберутся до ручки и тетради. Ведь всё дело именно в мыслях, а не в том, что вы запишете их ручкой или карандашом, на компьютере или на листке тетради – это не важно. Ваша задача в течение дня твёрдо решить, что же вы напишите в своих Т-пунктах. 2. После того как подобрали мишень и обдумали свои Т-пункты, можно начинать. Озаглавьте как-нибудь вашу тэшку (так мы называем Т-пункты), например: «10 раз, когда мне дарили цветы» или «10 моих самых прибыльных клиентов» – это для вашего удобства. Теперь начинайте писать первый пункт – первое воспоминание, которое вам пришло в голову, или самое лучшее, не важно, – главное, что это хорошее воспоминание. Опишите подробно сам процесс – как вы реально получали в дар цветы от кого-то, или процесс появления ваших выгодных клиентов. Ваше описание должно занять минимум страницу. Один пункт – минимум одна страница. Вам нужно думать, генерировать мысли, для того чтобы они материализовались! (Если сможете написать больше 10 пунктов, значит, вы молодец! Но хочу напомнить, что количество пунктов принципиального значения не имеет, значение имеет качество ваших мыслей.) 3. Сегодня напишите 2 пункта или даже 3. Завтра ещё 3. Послезавтра ещё 2 или 3, потом ещё 2 или 3, либо 4. То есть смысл не в том, чтобы написать тэшку за один день, а совсем наоборот! Нужно растянуть этот процесс во времени. Можно писать по 5 пунктов в день. Зачем это нужно? Мы можем иметь только то, о чём способны думать постоянно. Если вы отключаете своё внимание от чего-то, то это неизбежно исчезнет из вашей жизни. Заполняйте своё сознание нужными мыслями каждый день при помощи Т-пунктов. Это легко и просто, а результаты очень впечатляющие. Убедитесь в этом сами!

Всё нельзя объяснить одной формулой. Жизнь требует от нас гибкости мышления

День не может быть ни грустным, ни весёлым – это вы либо грустный, либо весёлый. Реальность не эмоциональна

Можно сказать банальность – станьте счастливым прямо сейчас и успокойтесь, тогда всё изменится в лучшую сторону.

Начните искать радость и удовлетворение в настоящем моменте.

И речь не идёт о том, чтобы закрыться от всего того, что вас не устраивает, а лишь о том, чтобы научиться воспринимать это легче и не зацикливаться. Именно здесь очень важно иметь прогрессивное мышление

У истины всегда несколько сторон. Она не плоская, а многомерная.

Всякий раз, когда вы устанете ждать позитивных результатов, напоминайте себе: «Внимание направлено на успехи – всё получается. Внимание направлено на отсутствие результатов – всё ухудшается»

Восприятие. Основная задача восприятия – ВИДЕТЬ, ЗАМЕЧАТЬ, ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ