стань посреди квартиры/офиса и ровным счетом ничего не делай. Никаких еды, воды, чтения, музыки, разговоров, лежания/сидения, сложных мыслей, и буквально через 10–15 минут вам остро захочется хоть что-нибудь сделать, останется только направить это желание в нужное русло.