Цитаты из книг автора «Ника Набокова»

Используй формулировку: «Когда ты делаешь так, я чувствую вот это». Я не устаю писать о ней из книги в книгу, ибо это единственный безопасный вариант донесения своего недовольства. Другого нет и не будет.

Люди, которые изменяют, – поврежденные. Есть в их личности компонент, заставляющий действовать именно таким способом. Это не значит, что они плохие или злые, коварные или жестокие, они поступают так не из злого умысла, скорее даже наоборот, реально хотят как лучше. Только путь к этому «лучше» у них очень кривой.

История не знает примеров, когда человек, готовый к отношениям, действительно желающий их, не заимел бы себе партнера, друзей, соратников.

Теперь к тревоге. Как я уже сказала в анализе, беда сия с тобою приключилась от тревоги. Часто в случае божественного синдрома речь идет о страхе оставленности. Мол, если я буду неправильным или недостаточно хорошим, то люди от меня отвернутся, уйдут, заменят кем-то другим. О’кей. Какие именно люди от тебя отвернутся? Все? Вообще все в мире, и нельзя будет никем-никем заменить? А что произойдет, если вот эти, совершенно конкретные несколько человек так сделают? Как ты можешь с этим справиться?

Классическая схема поведения садиста: окружить максимальной заботой (как правило, как раз родительской), вызвать доверие, затащить к себе в паутину, начать планомерно разрушать социальную жизнь и связи объекта, установить тотальный контроль, перевоспитывать, унижать и вселять неуверенность в себе, чтобы даже мыслей не было куда-то свинтить. Как станет совсем бесхребетной – бросить, потому что надоела.

Следом будет совсем не лишним поразмышлять, а что чувствует человек, когда ты пытаешься поменять его, сделать его поведение более удобным для себя. Полагаю, если кто-то попробует провернуть нечто подобное с тобой, ты ощутишь злость, раздражение, отторжение. Это те чувства, которые тебе хочется вызывать у других?

Видишь ли, дружочек. У каждого из нас – свое понятие этой «лучшей жизни». И для поросенка она выглядит как навоз, грязные лужи, в которых можно самозабвенно резвиться, лоханка с помоями. Ему не нужны перина, пижама и сервировка. Он хочет жрать с пола. И ему так круто. Как ты понимаешь, речь не о животных.

Все любимые «овечьи» приемчики про «походить с загадочным лицом, пока он не догадается, что что-то не так», «намекнуть», «дать понять», «подробно объяснить» – спусти, пожалуйста, в унитаз. Это манипулятивный бред, способный свести с ума любого человека. Туда же должны отправиться все упреки и оценки из серии «ты козел», «я тебе не нужна», «ты меня не любишь», «ты ни во что меня не ставишь» и так далее. Во-первых, ты понятия не имеешь, что на самом деле чувствует человек (пока он лично тебе не сообщил), во-вторых, упрек, даже если он по делу, всегда провоцирует агрессию. А где гнев, там диалог невозможен.

Пока ты сама не уважаешь и не защищаешь свои границы и правила, другие люди этого делать не будут. Сие не их функция, им бы со своими разобраться. Толку-то носиться с ними и трясти, как красным знаменем, если первая, кто предает свои же идеалы, – ты.

А экологичные и правильные критерии для анализа такие: доволен ли я тем, что есть у меня, хватает ли мне этого, как мне в этом всем живется. Учись смотреть на себя прямо, без искажения другими людьми. Вспоминай свой путь, преодоленные преграды, совершенные победы, даже самые маленькие достижения почаще. Фокусируйся не на неких абстрактных целях, которые маячат где-то там, а на том, как ты пришла к тому, что уже есть. Пусть это станет твоей привычкой. Удивишься потом, как много энергии и ресурсов она тебе даст.