Психологи вважають, що більшість страхів – набуті. Ми народжуємося з двома інстинктивними страхами: перед гучними звуками і падінням. У першому класі я боявся Чакі, але зумів подолати страх, вирішивши не чекати, поки наберуся хоробрості, просто повівся сміливо і справді виявився сміливим! Навіть дорослі часто малюють собі страшні фантазії, які зовсім не пов’язані з реальністю. Ось чому страх часто називають «помилковими доказами, які видаються реальними». Ми настільки зосереджуємося на власних страхах, що вони починають здаватися нам реальними. І в результаті починають керувати нами.
Важко уявити, щоб такий великий і успішний чоловік, як Майкл Джордан чогось боявся. Однак під час виступу в Залі Слави НБА Джордан відверто розповів про те, як страх змушував його дедалі більше вдосконалюватися в своєму виді спорту. На завершення він сказав: «Одного разу ви поглянете і побачите мене на майданчику п’ятдесятилітнім. Не смійтеся, не смійтеся. Ніколи не говори ніколи. Тому що будь-які обмеження, так само як і страхи, часто виявляються лише ілюзіями».