Отзывы на книгу «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем»

Действительно содержательная книга с большим количеством практик. Читается легко, не занудно, рекомендую.

Рад что попалась такая книгам, когда читал уже успокаивался. знания как выходить из трасса у меня были, книга их подтвердила и разъяснила, думайте позитивно) живите настоящим.
и как всегда надо что делать, ну вот не люблю я дневники и не чувствую прям максимального расслабления но успокаиваюсь
читал долго и лениво +8 часов по май буку)

Книга очень понравилась. Тревожным и нервным людям я однозначно советую ее к прочтению.

Полно, без лишней воды. Хорошо структурированно и понятно. Спасибо