Оптимальным считается проводить всего по одной трениро...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера»

Оптимальным считается проводить всего по одной тренировке для «низа» и «верха» в неделю. Правда, тренироваться вы можете без ограничения времени.
27 января 2025

Поделиться