1. Для поднятия тонуса, повышения бодрости и самочувствия рекомендуются следующие добавки для ванны:
– отвар липового цвета или шишек хмеля;
– хвойный экстракт в виде пены для ванны в составе ароматического масла или соли, можно также использовать несколько капель эвкалиптового масла или отвар хвойных иголок, эвкалиптовых листьев;
– ароматическое масло розмарина;
– отвар полыни;
– морская или поваренная соль крупного помола.
2. Для успокоения, подготовки ко сну, снятия усталости и расслабления рекомендуются следующие добавки для ванны:
– ароматическое масло лаванды или розового масла;
– настой валерианы или шалфея.