Цитата из книги «Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство»

Не забывайте: чем больше вы тренируетесь, тем больше едите. Большинство спортсменов потребляет больше калорий, а, следовательно, и витаминов и минералов по сравнению с людьми, ведущими менее активный образ жизни и обладающими меньшим аппетитом.