Получайте удовольствие от того, что делаете, — даже от того, что кажется вам плохим. Помните: все, что с вами случается, нужно воспринимать как уроки, преподанные нам жизнью
Ваша задача — не позволить перфекционизму парализовать вас и вашу работу
Один из моих клиентов, топ-менеджер — назовем его Кларком Конноли, — придумал способ никогда не забывать о своих талантах, несмотря на фоновый «шум». Вот что он говорит о навязчивой мысли, не покидающей его, когда он разговаривает с человеком более высокого социального положения: «Мы выступаем в разных весовых категориях». Чтобы помочь Конноли преодолеть комплексы, я прошу его описать ситуацию, в которой он чувствует себя как рыба в воде. Кларк, заядлый спортсмен, воображает себя на спортивной площадке: «Я могу поймать любой мяч». Он повторяет про себя это заклинание (аффирмацию) каждый раз, когда оказывается в особенно трудной ситуации. По сути, эта фраза стала его мантрой.
Старайтесь тратить одинаковое количество времени собственно на дело и на процесс его осмысления. Ведите учет всего, что вам хорошо удается, создайте отдельную папку, фан-файл, где будут собраны сведения обо всех ваших достижениях. Добавляйте в нее также все поздравительные письма, дипломы и хвалебные отзывы. Практикуйтесь в умении говорить о своих достижениях. Попробуйте рассказать о них успешному коллеге или наставнику, которому вы доверяете настолько, что желаете узнать его мнение о вас. Старайтесь выступать на рабочих собраниях: это поможет сформировать платформу[2] для ваших идей. Поддерживайте связь с коллегами, менеджерами и клиентами в течение всей карьеры. Держите их в курсе своих дел, интересуйтесь, чем они занимаются, и обязательно поздравляйте, когда для этого есть повод.
Нужно рисковать, быть смелым. Нужно определить свои сильные стороны, открыть свой внутренний огонь
Еще одним способом подорвать веру в собственные силы является постоянное, навязчивое стремление сравнивать себя с другими.
Многие из нас, интровертов, отличаются от остальных людей особым умением концентрироваться на самом важном. Это качество помогает нам строить глубокие личные отношения с другими людьми и приобретать доскональные знания.
Дайаны Дарлинг, автора книги «Путеводитель по нетворкингу»
Грейс Келли, с которой я познакомилась несколько лет назад в Монте-Карло, — говорит Шойя Зичи, автор (совместно с Энн Биду) книги «Выбор карьеры» (Career Match).
Многим из нас было бы полезно почитать труды доктора Элейн Арон; ее основанные на серьезных исследованиях книги и другие работы о высокочувствительных людях (ВЧЛ)
Возможно, вас удивит, что интроверты составляют около половины человечества1. Согласно статье в USA Today, четверо из десяти высших руководителей — интроверты. В пример приводят Билла Гейтса, Уоррена Баффета, Чарльза Шваба, Стивена Спилберга и председателя и CEO Sara Lee Corporation Бренду Барнс2. Добавьте сюда комика Джерри Сайнфелда. В одном интервью Опра Уинфри заявила, что она интроверт, добавив: «Я люблю людей, но не могу с ними говорить. На сцене, однако, мне это удается»3.
В основе MBTI лежат четыре пары дихотомий, или личных предпочтений. Первая группа качеств включает экстраверсию (ориентация на внешний мир) и интроверсию (ориентация на внутренний мир). Остальные пары — ощущение и интуиция, мышление и чувство, суждение и восприятие. Если вы хотите узнать больше об этом инструменте, то информации о MBTI предостаточно как в библиотеках, так и в интернете.
Старайтесь выступать на рабочих собраниях: это поможет сформировать платформу[2] для ваших идей. Поддерживайте связь с коллегами, менеджерами и клиентами в течение всей карьеры. Держите их в курсе своих дел, интересуйтесь, чем они занимаются, и обязательно поздравляйте, когда для этого есть повод. Если вы общительный интроверт — хотя бы отчасти, — пробуйте лично устраивать собрания и конференции, а также общественные мероприятия, для того чтобы повысить уверенность в своих навыках публичного общения и быть на виду.
Старайтесь тратить одинаковое количество времени собственно на дело и на процесс его осмысления. Ведите учет всего, что вам хорошо удается, создайте отдельную папку, фан-файл, где будут собраны сведения обо всех ваших достижениях. Добавляйте в нее также все поздравительные письма, дипломы и хвалебные отзывы. Практикуйтесь в умении говорить о своих достижениях. Попробуйте рассказать о них успешному коллеге или наставнику, которому вы доверяете настолько, что желаете узнать его мнение о вас.
У легенды Бродвея Читы Риверы есть для вас хороший совет: «Гордитесь собой, — говорит она. — Больше всего гордитесь тем, кто вы и что делаете. А еще правильно выбирайте друзей. Позаботьтесь о том, чтобы вас окружала правильная энергия, люди, подходящие именно вам. Вы должны благотворно влиять на них, а они — стимулировать вас».
Ведите учет всего, что вам хорошо удается, создайте отдельную папку, фан-файл, где будут собраны сведения обо всех ваших достижениях. Добавляйте в нее также все поздравительные письма, дипломы и хвалебные отзывы.
Практикуйтесь в умении говорить о своих достижениях. Попробуйте рассказать о них успешному коллеге или наставнику, которому вы доверяете настолько, что желаете узнать его мнение о вас.
Старайтесь выступать на рабочих собраниях: это поможет сформировать платформу[2] для ваших идей.
Поддерживайте связь с коллегами, менеджерами и клиентами в течение всей карьеры. Держите их в курсе своих дел, интересуйтесь, чем они занимаются, и обязательно поздравляйте, когда для этого есть повод.
Поддерживайте связь с коллегами, менеджерами и клиентами в течение всей карьеры. Держите их в курсе своих дел, интересуйтесь, чем они занимаются, и обязательно поздравляйте, когда для этого есть повод.
Если вы общительный интроверт — хотя бы отчасти, — пробуйте лично устраивать собрания и конференции, а также общественные мероприятия, для того чтобы повысить уверенность в своих навыках публичного общения и быть на виду.
Ведите учет всего, что вам хорошо удается, создайте отдельную папку, фан-файл, где будут собраны сведения обо всех ваших достижениях. Добавляйте в нее также все поздравительные письма, дипломы и хвалебные отзывы.
Практикуйтесь в умении говорить о своих достижениях. Попробуйте рассказать о них успешному коллеге или наставнику, которому вы доверяете настолько, что желаете узнать его мнение о вас.