Цитаты из книги «Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!»

Материальные блага делают счастливыми только тех, кто уже и так счастлив. С точки зрения вечности, мы

Если вы не делаете в день 20 ошибок, вы плохо стараетесь. Ошибки – это единственное, на чем мы растем и учимся. Поэтому не бойтесь – ваши ошибки не погубят Вселенную.

2. Вы сможете иметь все то, что пожелаете, если перестанете верить в то, что вы не можете иметь все, что пожелаете. 3. Если вы не богаты, выясните, как вам это удается. 4. Отсутствие желаемого свидетельствует об отсутствии стопроцентной целеустремленности. 5. Лучший способ предсказать свое прекрасное будущее – создать его в своем воображении. 6. Победитель говорит «Сделаю!» и преуспевает. Неудачник говорит «Постараюсь!» и терпит неудачу.

Еще один полезный секрет в вашу копилку: наши реакции или стиль поведения берут свое начало в наших мыслях. Мысль → Чувство → Действие. Мудрые мысли Мысль, живущая в голове, рождает чувства и ощущения того же знака во всем теле.

Страхи, стрессы, форс-мажор – это всего лишь задачи для решения, а не безнадежные проблемы.

Когда вы улыбаетесь миру, он тоже рад вам. Когда вы его боитесь, он становится страшным. Есть даже теория, согласно которой мир не существует в реальности – он есть только в нашем восприятии, а ключ управления им – в наших мыслях. Как бы то ни было, наши мысли и будут основным инструментом борьбы со стрессом

Философское отношение к стрессовым ситуациям – это перестройка мышления, переосмысление тех сложностей жизни, которые мы воспринимаем как стресс. Это способность увидеть в любой неприятности ее другую, подчас скрытую сторону. Это принцип орла и решки: там, где есть минусы, есть и плюсы. Просто надо научиться их различать.

Когда партнера не могут изменить, ему начинают изменять. Воспринимайте измены, кризисы и потери как экзамены на величие вашей души. Помните, что в такой ситуации изменяют не вам, а просто изменяют в силу бесконечно разнообразного множества причин. Не страдайте манией величия, лично ваша самооценка тут не при чем.

Добрый видит в других доброту, а лживый всех подозревает в интриге или обмане.

Винить в своих неудачах других – признак глупости, винить себя – первый шаг к пониманию, а не винить никого – признак мудрости. Эпикур