Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

своих придирок и вечных планов фактически ставят под угрозу развитие двух других потребностей — автономии и взаимодействия с другими людьми. Представьте себе, что теория самодетерминации — это трехногая табуретка. Одна очень высокая ножка не поднимет сиденье выше, а просто опрокинет всю конструкцию. Но компетентность тоже важна. Никто из нас не хочет заниматься тем, в чем чувствует свою полную безнадежность. Тем не менее, как показала Дуэк, компетентность — это в большей степени чувство, что мы в состоянии справиться с ситуацией, а не то, что мы превосходные специалисты в чем-либо. Речь о том, чтобы ощущать себя сознательно компетентным, а не о том, чтобы поставить на полку кубок с надписью «Я лучший!» Это скорее внутренний, а не внешний барометр достижений. Поддержка детей в развитии компетенций — наша задача как родителей. «Ты очень усердно трудился, готовясь к этому тесту по естествознанию, и я горжусь тобой, хотя ты и не получил желаемой оценки. Думаю,

стимулирует мотивацию гораздо больше, чем кнуты или пряники. Теперь мы знаем: если учителя будут поощрять самостоятельность в своих учениках, они будут стимулировать внутреннюю мотивацию и желание принять вызов; и если родители будут поощрять самостоятельность и стремление овладеть навыками, дети с большей вероятностью будут заниматься тем, что им интересно, и расширять свои горизонты. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь своим детям развить мотивацию, — дать им как можно больше контроля над своим выбором, и в том числе спрашивать, в чем состоят их компетентность и ответственность4. Компетентность — следующая часть пазла, и она может ввести в заблуждение. Многие родители сосредоточивают внимание на узком определении компетентности, думая, что, если их сын или дочь станут невероятно квалифицированными в математике или в футболе, тогда-то и проявится его или ее внутренняя мотивация. Эти родители так много внимания уделяют исполнительности (как одному из аспектов компетентности), что из-за

теория самодетерминации (SDT). Согласно этой теории, у людей есть три основные потребности: Потребность в автономии Потребность в компетентности Потребность во взаимосвязи с другими людьми Автономия, утверждают Деси и Райан, — это самый важный компонент из трех для развития внутренней мотивации, поэтому давайте начнем с нее. Согласно SDT, лучший способ мотивировать ребенка (или взрослого, если уж на то пошло) состоит в том, чтобы поддержать в нем чувство контроля. Сотни исследований, проведенных в школах, семьях и компаниях, показали: если объяснить причины, почему задача важна, а затем предоставить максимум личной свободы при ее выполнении, это стимули

усилить его чувство контроля, способствовать его эмоциональному развитию и поддержать его достижения в учебе2. Чтобы стимулировать развитие установки на рост, Дуэк рекомендует хвалить ребенка за усилия и за разные способы, которые он нашел для решения той или иной проблемы, а не за его врожденные способности. Скажите, например, «Здорово видеть, какой ты любознательный» вместо «Ты такой умный!»; или «Я поражена тем, как усердно ты готовился к этой контрольной» вместо «Какая высокая оценка!» По словам Дуэк, «концентрация на усилиях поможет преодолеть беспомощность и добиться успеха»3. Установка на рост — это главная составляющая мотивированного ребенка.

Дуэк утверждает: ученики с «установкой на данность» считают свои ошибки следствием недостатка способностей, то есть того, что они не в силах изменить. И, напротив, когда у студентов «установка на рост», они сосредоточиваются на собственных усилиях, считая их путем к успеху. Развитие мышления дает учащимся чувство контроля над ситуацией, так как они верят, что стать лучше в чем-то — или даже во всем — им по силам. Исследования Дуэк показали, что ученики с установкой на рост склонны считать более важной целью саму учебу, а не хорошие оценки. Иными словами, их мотивация исходит изнутри. Они не полагаются на чужие утверждения о том, что они достойны или умны. Помогать формированию у ребенка установки на рост — это один из лучших спо

ключевые ингредиенты: Правильный настрой Автономия, компетентность и причастность к социуму Оптимальный уровень дофамина

отлично» по некоторым предметам, а через несколько месяцев почти ничего не могут вспомнить.

Вред наносится не сразу, а со временем. Исследования показывают, что вознаграждение за такие вещи, как оценки или другие достижения, может снизить производительность, подавить творческий потенциал и привести к плохому поведению — например, к готовности списать на экзамене или принять медикаменты, стимулирующие работу мозга1. Примечательно, что эти внешние мотиваторы могут укрепить в ребенке мысль о том, что ответственность за его жизнь несет еще кто-то, кроме него самого. Награды могут подорвать интерес к себе и заставить интересоваться только самой наградой. Более того, наш умный мозг видит сквозь внешние мотиваторы; в ходе эволюции мы учились выявлять их и сопротивляться попыткам принудить нас к чему-то. Мы всегда придумаем способ получить награду, не выполнив работу. Вот почему дети иногда получают

Наша цель — мотивация, необходимая для игры вдолгую, внутренний драйв, который должен быть в наших детях, чтобы они не сидели сложа руки, а упорствовали в достижении цели, развивали свой потенциал и делали шаги к тому, чтобы жить той жизнью, о какой сами мечтают. Исследования, проведенные за последние сорок лет, показывают: такие стимулы, как таблицы с наклейками, наказания и другие формы родительского контроля, применяемые к детям, фактически подрывают этот тип мотивации.

ребенку начать какое-то дело, заставляя сделать этот важный первый шаг. Мозг некоторых детей, особенно детей с СДВГ, с помощью награды можно заставить заработать при выполнении скучных или действительно трудных для таких детей заданий: например, вовремя ложиться спать или делать уроки. Но эти сценарии — не о выработке мотивации, а о привлечении ребенка к сотрудничеству.