Цитаты из книги «Самостоятельные дети Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»

Если человек не поступил в тот вуз, куда больше всего хотел, значит ли это, что он недостаточно усердно работал? Конечно нет. Есть множество факторов, которые вы не можете контролировать, — например, список абитуриентов в этом году, настроение членов приемной комиссии в этот день или то обстоятельство, что работники приемной комиссии уже по горло сыты заявлениями о приеме от выпускников частных школ из Айовы, которые обладают черным поясом по карате и изучали русский язык в качестве иностранного.

Существуют огромные различия между природными способностями людей и тем, как работает их мозг. (У разных людей разная скорость обработки информации, память и стрессоустойчивость.) И вы сколько угодно можете усердно трудиться, но при этом не добьетесь желаемого. На самом деле вопрос в том, какие выводы вы сделали из своей неудачи. Считаете ли вы ее вердиктом относительно того, чего стоите? Решаете ли выработать другую стратегию? Или выдерживаете удар и намечаете другую цель?

В отличие от подросткового диабета или аутизма (которые могут носить наследственный характер), в тревожном состоянии, депрессии и различных зависимостях ключевую роль играет жизненный опыт. Это значит, что, если мы изменим свои привычки, появится шанс решить проблему.

В развитии и поддержании здорового чувства контроля (или владения ситуацией) участвуют четыре основные системы мозга: система исполнительного контроля, система реагирования на стресс, система мотивации и система состояния покоя.

три следующих правила в отношении своих детей: «Ты — лучший специалист по самому себе». «У тебя есть голова на плечах». «Ты хочешь, чтобы твоя жизнь сложилась удачно».

чувствуют себя наиболее комфортно, когда окружающий мир кажется им безопасным. А мир безопаснее всего для них тогда, когда мы создаем им предсказуемую и структурированную среду.

с самого простого, усвоив три следующих правила в отношении своих детей: «Ты — лучший специалист по самому себе». «У тебя есть голова на плечах». «Ты хочешь, чтобы твоя жизнь сложилась удачно».

детям лучше понять ход времени и то, как будут проходить их дни. Безусловно, календарь — важный инструмент, который помогает детям контролировать свой день. Пусть они вычеркивают прошедшие дни недели. Обсуждайте вместе планы на день, и пусть дети сами делают выбор там, где это возможно. Такое общение демонстрирует уважение: дети видят, что не просто зависят от вашего графика и планов, и понимают, что будет происходить, когда и почему. Становясь старше, дети сами начнут записывать важные для себя вещи, что еще больше поможет им развить чувство контроля

Один наш мудрый друг, работавший двадцать лет консультантом родителей, советует давать детям дошкольного возраста календари и записывать туда все важные события в их жизни, отчасти потому, что это помогает

у подростков трудная ситуация: выше зависимость от стресса и меньше инструментов для борьбы с ним.