Молитва

Господь, научи меня следовать за вдохновением. Открываться навстречу чудесным событиям, способным изменить мою жизнь. Видеть явно чудеса, которыми Ты одариваешь меня, не проходить мимо, принимать их, благодарить за них.

Я с радостью жду вдохновения. Дыхания Божественной благодати. Вдоха жизни, озарения, преображения. Благослови всему тому, что послужит к получению желаемого, исцеления, осуществления, преобразования- прийти сейчас в мою жизнь.

Сейчас я готов к получению вдохновения, к следованию по пути вдохновляющих действий, мое сердце открыто для чуда.

Покой души, мир сердца, тишина мыслей – Твои дары. Они настраивают меня на путь вдохновения. Сейчас я гармоничен благополучию, здоровью, достатку, прекрасным вдохновляющим отношениям, новым опытам в жизни, всему божественному во мне. Моя внутренняя гармония изменяет обстоятельства через вдохновение. Я открыт и восприимчив чуду в моей жизни сегодня и всегда. Аминь.

Терпение

Терпение – от греч. глагола ύπομένω – «оставаться» /на своем месте/, «выдерживать».

Терпение имеет прямое отношение к дисциплине, как постоянству в устремлении к цели, и к вдохновению – как умение отпускать в нужное время ситуацию и принять себя в жизни, как со-творца, сильную личность, готовую к изменениям и умеющую вовремя рассмотреть возможности.

Терпение – мир со временем. Иногда наступает такой период, когда для нас раздражающим фактором становится не наличие проблемы, а время, которое, как – будто не движется, нам приходят в голову навязчивые мысли, что мы его теряем, что нужны какие-то иные методы, бурная деятельность, время идет, оно потрачено зря и оно же виновато, что ничего не приносит с собой нового.

И следом начинаем раздражаться на себя самих – мы слишком инертны, наверняка, есть иные варианты решений, только тот, кто что-то делает – получает результат, не мир, но меч, активность, а не покой.. И ответственность может стать обвинением себя.

Потеря покоя – потеря терпения.

Терпеть нужно себя и время. Мы не идеальны и время идет всегда одинаково. Деятельность не гарантирует результат, а течение времени ничто не прибавляет и не отбирает само по себе.

Терпение – не значит жертвенность всегда и во всем, перед всеми. В основе терпения- мир души, осознанность и уважение к себе. Оставаться спокойным в любой ситуации – это правильно, сказать себе – ну что ж, я это заслужил, это моя вина, значит так надо, все вынесу – не правильно. Выйти из некомфортной ситуации, отпустить ее- это и есть терпение по отношению к себе. Быть стойким в уважении к себе, оставаться верным своим принципам и Образу Божьему в себе.

Когда мы именно так относимся к себе, мы обретаем способность терпеть людей. Это о том, чтобы видеть свет в каждом. Признавать права выбора, разные уровни личностного развития, сознания и видения себя у каждого. Уважать это и оставлять каждого с его ответственностью за его жизнь. Знать, что в каждом есть Бог и принимать другого с уважением. Видеть Божественную сущность человека. И понимать его человеческое несовершенство.

«Спешить никак нельзя. Где спешность и этакое рвение – поскорее да поскорее, – там не Божие дело. Смятенные желания и добрые не добры и не ведут к добру. Божие идет тихонько, незаметно, но прочно.

Молитесь и с терпением ждите, высматривая, не откроется ли дверь к выходу. Господь так устроит, что и сами не догадаетесь, как все устроится.»

свят. Феофан / Затворник

Практика терпения напрямую связан с замедлением. Такое состояние помогает погрузиться в себя и во время, ощутить себя в потоке сознания и времени, не торопиться, принимать людей и мир ровно.

Ровно, не значит равнодушно. Ровно значит равно всех и всегда с уважением, любовью, миром и терпением.

Терпение помогает достигать желаемого результата. Вы пребываете в настоящем моменте, не торопитесь в будущее и не оглядываетесь на прошлое, когда становитесь готовы- отпускаете ситуацию и людей, спокойно воспринимаете себя и процесс продвижения к цели.

Практиковать терпение можно везде, где у Вас есть возможность комфортно сесть /лучше лечь/. Расслабить мышечные зажимы и выровнять дыхание. Пусть оно будет таким, какое Вам комфортно – глубоким, коротким, животом или грудью, но главное- спокойным. Закройте глаза. Держите перед внутренним взором образ, который настраивает на умиротворение, приносит покой. Он может быть подвижный или статичный /лучше не прокручивать в голове событие и не вести разговоры/.

Вы можете заранее подумать об этом образе и представить его в деталях до практики, а можете отдаться процессу и образ придет к Вам сам непосредственно в момент практики.

Суть такой практики в том, чтобы не ограничивать себя по времени. Занимайтесь этой практикой до тех пор, пока глаза сами не откроются. Не торопите себя, отпускайте мысли о делах, о том, что Вы «тратите время», что «у вас обязательства», «вы должны…»

Практика помогает начать воспринимать время, как пространство, которое всегда есть и оно безгранично, себя – как часть этого пространства. Вы почувствуете в себе силу, способность погружаться в мир и покой в любой ситуации, относится ко всему и всем с терпением.

Молитва

Господь, помоги мне научиться терпеть себя. Со спокойствием воспринимать время. Видеть себя всегда в пространстве Твоей любви, знать о том, что все происходит, случается, приближается, удаляется и совершается прямо сейчас. Помоги мне видеть в окружающих людях Твой Образ и подобие, свет их души, силу их духа, любовь, которая есть в каждом. Ты любишь всех.

Мы все в Таком промысле.

Я погружаюсь в покой и обретаю терпение. Я сейчас в пространстве бесконечного времени и Твоей безусловной любви. Ничто не причиняет мне беспокойства, я выбираю терпение и мир души.

В моей жизни сейчас совершаются перемены, изменения. Я принимаю их, как дары Бога. Я не тороплю время и себя, не оглядываюсь назад с сожалением, я пребываю в настоящем и благодарю за все. Господь знает нужное время, место, пути. Все я отдаю Ему и обретаю покой. Моя жизнь меняется сейчас, я терпелив и безмятежен сегодня и всегда. Аминь

Сфокусируйтесь на проблеме

Проблема в свете фар. Мне нравится этот образ.

Мы чаще всего едем в полной темноте, с выключенными фарами. Они нам не нужны. Мы просто на дороге / все равно какой/, и ведь это дорога.. тут всегда! и постоянно! есть кочки, ямы, кюветы, обочины. На дороге ведь бывает разное- может сдуться колесо, машина может заглохнуть, можно съехать с трассы на сельскую дорогу в темноте, застрять в грязи, может неожиданно кончиться бензин… Все как у всех, как было всегда и будет.. это ведь дорога.

Мы все просто едем и исправляем по ходу путешествия возникающие проблемы. Устраняем их по принципу – главное дотянуть до заправки, главное ехать тише, чтобы совсем колесо не отвалилось, главное не гнать по неровностям, главное не расходовать зря бензин и не посадить раньше времени аккумулятор…

Дорога.. Жизнь…

Включим фары. Сфокусируемся на состоянии дороги. Где мы сейчас? Много ли препятствий, какие они, как нам ехать, чтобы преодолев без повреждений отрезок неудобного пути, на который мы заехали в темноте, выехать на залитую светом трассу.

Чтобы ехать и наслаждаться скоростью, свободой.. или, свернув с трассы, остановиться у леса, озера, насладиться природой, заехав в город – окунуться в новую жизнь любопытного, незнакомого места.

Ямы и кюветы на нашей дороге, в которые мы попадаем постоянно- проблемы, которые мы воспринимаем, как неотъемлемую часть любого жизненного пути. Почти традиция- преодолевать проблемы и тут же попадать в новые. У каждого дорога- почти именная. Рытвина, в которую попадали деды, отцы, там же окажемся и мы. Даже с радостью узнавания. Как- будто довольные – ну вот и я, наконец-то…. Мы даже не пытаемся продумать все это, подвергнуть критике, возразить.

Включим фары, сфокусируемся на каждой нашей проблеме. Она может оказаться камнем, который легко можно объехать, пробоиной на дороге, которую можно пропустить между колес… Из кювета можно быстрее выбраться, получив помощь тех, кто обнаружил нас по свету наших фар.

Чем раньше мы включим фары, тем лучше. Кюветов, аварий, поломок можно избежать вообще! Можно сразу выехать на трассу и наслаждаться путешествием, можно выбрать путь! Просто не выключайте фары.

Практика.

Сфокусируйтесь на проблеме. Проживите ее. Выделите время на то, чтобы погрузиться в Ваше горе, разочарование, боль, обиду.. выплакаться, покричать, поругаться самим собой, сжимать кулаки и даже побить ими в стену.. максимально эмоционально проживите проблему. Дайте себе возможность отреагировать на нее так, как Вы хотите, без оглядок на мнение других о Вас и даже Ваше мнение о себе.

Дайте себе день. Пробуксуйте в темноте последний раз. А потом включите фары.

На следующий день – отпустите проблему и двигайтесь дальше. Вы потратили на нее достаточно сил, эмоций, времени, энергии. Теперь время жить без проблемы, расстаться с ней. Оставить ее позади на дороге, там, где ее уже не видно, Вы уехали от нее, она отдалилась от Вас. Она где-то там, вне света Ваших фар. Она прибавила опыт к Вашему мастерству участника движения.

Вы теперь можете выбирать дорогу, выбирать движение без препятствий, видеть неровности, опасности и вовремя их объезжать..

Наша жизнь – дорога, которую выбираете мы. Она -только для нас. Она ярко освещена, мы можете остановиться, а можем ехать с огромной скоростью, обгонять или пропускать встречные машины, нарушать правила или быть их поборником..Можем ехать в потоке, а можем отстать… Наша жизнь – наша ответственность. Любая проблема в ней :

* решаема, если она осознается.

* может не проявиться вообще, если мы знаем, что она не предопределена, а является также выбором.

Молитва

Господь, помоги мне осознать мою ответственность в выборе жизненного пути. Каждый день я продолжаю мой путь. Я хочу видеть его ясно, освещенным.

Мои проблемы, трудности, недуги – результат моей жизни в темноте неосознанности, по привычке, с чувством предопределенности. Я ошибался, думая, что мой путь – такой же, как у всех и проблемы – обязательная часть традиционного, привычного каждому пути. Я отпускаю сейчас эту ошибочную уверенность.

Я знаю, что я в Твоем промысле, но Ты создал для меня возможности. Ты дал мне свободу выбора. Господь, благослови меня осознанно относиться к моему жизненному пути, видеть его ясно, выбирать то, что мне нужно, гармонично, важно и отпускать то, что было некомфортно, мешало, вносило разлад, нарушало гармонию.

Теперь я вижу мой собственный путь. Я выбираю оставить проблемы позади и двигаться по жизненному пути, осознавая каждый его этап, принимая осознанные решения на этом пути, делая осознанные выборы. Я ожидаю от моего пути радости и чудесных благодатных впечатлений.

Мои ожидания и есть мой выбор. В моем жизненном путешествия я обретаю мудрость и опыт. Я знаю, что все препятствия к целям на моем пути – преодолимы и не предопределены. Господь, я благодарен за свет благодати и Твоей любви, освещающие мой путь сегодня и всегда. Аминь.

_________________________

Обилие проблем, ком проблем возникают в нашей жизни тогда, когда мы на пороге чего-то нового. Как правило- это повторяющиеся проблемы или очень схожие с теми, которые встают перед нами периодически.