Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

9. Пользуйтесь адаптогенами при отсутствии противопоказаний Например, могу порекомендовать маку перуанскую. Препараты на основе этого растения восстанавливают баланс эстрогена и прогестерона в организме – а он является основой для регулярного менструального цикла. Это еще и адаптоген и потрясающий суперфуд «плодовитости». Мака не содержит гормонов сама по себе, но помогает восстановить их баланс, мягко воздействуя на эндокринную систему.