Цитата из книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам»

процесса» тоже не ведет ни к чему хорошему: если вы едите каждые два-три часа, как некоторые специалисты советуют, ваш уровень инсулина никогда не вернется к нормальным значениям, и вы никогда не начнете сжигать жир.