Цитаты из книг автора «Наталья Щербинина»

Мы прячемся в жировом панцире, боясь проявиться и открыться миру, обесценивая себя

Всем нравиться». Как говорила одна моя клиентка: «Такой, как я, быть выгодно: достаточно стройная, чтобы мужики за мной ходили, но недостаточно точеная, чтобы женщины мне завидовали». Если это ваш случай, то сперва поймите, вам самой что важно? Нравиться всем? Или удобное тело? Где приоритет – там и ответ.

Этот рефлекс часто перетекает в грань «защита от людей в целом»

Но в любом случае то, как сейчас выглядит тело, – это лучший исход того, что могло бы быть. Тело знает, как БЕЗОПАСНО. Пс

Осознанность – это про кайф, всепоглощающий потоковый кайф. Потому что ты перестаешь обвинять, не понимать, спасать, жалеть, убегать, отвоевывать.

Когда они перестают играть в эту игру – взрослеют, уходят, делают не так, как вы ожидаете, то вам становится плохо, обидно, несправедливо. Вы не можете любить их по-настоящему, без условий, как и себя. Ск

мама жалеет (для многих это равноценно любви), только когда у меня полный треш в жизни, – и я буду его неосознанно сотворять;

Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому, что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия. Но так как это самообман, то организм постоянно требует новых и новых порций. Недополучив любви, например, от мамы, потом всю жизнь можно потратить на то, чтобы выцыганивать ее:

Она – это ваш механизм адаптации к той среде, которая возникла в тот или иной период времени. Нам всегда кажется, что достаточно похудеть, достичь желаемой отметки на весах или определенных параметров, как тут же мы полюбим себя, и жизнь заиграет новыми красками. А между тем все с точностью наоборот: СНАЧАЛА вы влюбляетесь в себя, а ПОТОМ уже уходит лишний вес.

Мы укрываемся жировым одеялком, чтобы никто не смог увидеть нас настоящих. Строим «домик» из жира вокруг себя. Тепло, уютно и, главное, безопасно. Что еще для счастья надо?