Цитаты из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

Вот несколько примеров: «У меня ничего не получится», «Я неинтересный собеседник», «Все мужики – сволочи». Зафиксировали? Теперь задайте себе несколько вопросов. Помогают ли мне эти мысли в жизни и как именно?

Использование местоимения «я», отсутствие попыток спрятаться за неопределенными формулировками. Прямое и честное выражение собственного мнения без оглядки на окружающих. Например: «Я думаю, что это плохая идея», «Я считаю, что это незаконно».

То есть, по словам Уинстона Черчилля, «способность идти от одной неудачи к другой с нарастающим энтузиазмом».

Я-мечта и Я-реальность. Целеустремленность – универсальный принцип успеха!

«Отныне и навсегда у меня все хорошо!»

Каждый раз, когда вам в голову приходят пессимистические мысли, заменяйте их позитивными образами. На любой негативный образ накладывайте позитивную картинку. Говорите себе мысленно: «Да, возможно, зато солнце ярко светит!» Или: «Ну и что, главное – руки-ноги целы, я живу и дышу».

Кто я: тварь дрожащая или право имею? Вырабатываем здоровый пофигизм!

Не обращайте внимания на критику.

Не оправдывайтесь и не извиняйтесь!

Я не трус, но я боюсь. Самый простой метод борьбы со страхом!