Цитаты из книг автора «Наталья Полярная»

Техника массажа Метод основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются и заканчиваются от лимфоузлов. Массаж выполняется двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным (как удобнее). Иногда используются ладони. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на лимфатические узлы и от них делать плавные движенияпо направлению лимфотока: • от подчелюстных узлов – вверх, к ушам; • от околоушных – так же вверх, к вискам; • углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами; • лобные морщинки массируют, начиная от височных долей.

После очищения на кожу нужно нанести питательный жирный крем или увлажняющее массажное масло (миндальное, жожоба, масло виноградных косточек или какое-то другое). Через несколько минут можно начинать саму процедуру.

углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами; • лобные морщинки массируют, начиная от височных доле

Техника массажа Метод основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются и заканчиваются от лимфоузлов. Массаж выполняется двумя пальцами обеих рук – указательным и средним или средним и безымянным (как удобнее). Иногда используются ладони. Для улучшения контуров лица нужно надавливать на лимфатические узлы и от них делать плавные движенияпо направлению лимфотока: • от подчелюстных узлов – вверх, к ушам; • от околоушных – так же вверх, к вискам;

ЭТАП 1 Подготовка. Разогрев лимфатических путей Эти движения необходимо выполнять после каждого этапа, это позволит разогнать лимфу, ускорить поток и снять отеки.

выполнения Массаж выполняется от лба к подбородку, затем от подбородка обратно ко лбу. После этого распространяется на все лицо.

щин, укреплением щек. Завершайте массаж (синие линии) работой над овалом лица, подбородком и лбом. На каждом этапе тщательно прорабатывайте точки, отмеченные красным, чтобы ускорить движение лимфы.

Обязательно разогрейте лимфатические пути, после чего начинайте поэтапный массаж (красные линии) с разглаживания лобной части, устранения отеков и тонизирования кожи век. Затем переходите к работе над поднятием уголков губ, уменьшением носогубных мор

Массаж рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата, думать нужно только о хорошем, отрицательные эмоции – плохой спутник любого сеанса

Для улучшения контуров лица нужно надавливать на лимфатические узлы и от них делать плавные движенияпо направлению лимфотока: • от подчелюстных узлов – вверх, к ушам; • от околоушных – так же вверх, к вискам; • углубленные складки около носа (носогубные) массируются по направлению в стороны, начиная с надавливания на них двумя пальцами; • лобные морщинки массируют, начиная от височных долей.