Цитаты из книг автора «Наталья Полярная»

ПОВТОРИТЕ ДВИЖЕНИЯ 3 РАЗА. ЕСЛИ У ВАС ОЧЕНЬ МЯГКИЙ ЛОБ, ПОВТОРИТЕ 5 РАЗ. ЭТАП 2 Глаза Это упражнение разгладит морщины и избавит от мешков под глазами. Средними пальцами массируйте от внешних уголков глаз, под глазами к бровям. Тщательно прорабатывайте эту зону. Ваши пальцы должны с нажимом двигаться по самой верхней границе скуловой

Нажимая, начинайте движение вниз обеими руками к ключицам, замедляя движение в височной области. Отгоните лимфу к ключицам, как было показано ранее. ! Вы должны осуществлять легкое постоянное нажатие во время движения пальцев.

ДВИЖЕНИЯ ПОВТОРЯЮТСЯ 3 РАЗА. ЛОБ Это упражнение разгладит и подтянет кожу лба. Расположите три пальца обеих рук в центре лба.

Первый участок, который вы должны проработать, – это лимфатические узлы, начинающиеся от ушей. Поместите плотно сложенные пальцы на височные области. Массируйте плотными скользящими движениями вдоль обозначенной линии – от уха до ключиц. Так как под шеей проходят лимфатические пути, вы должны прилагать усилия.

Равномерно распределите крем по всему лицу. ЭТАП 1 Подготовка. Разогрев лимфатических путей Эти движения необходимо выполнять после каждого этапа, это позволит разогнать лимфу, ускорить поток и снять отеки.

Перед массажем Возьмите достаточное количество массажного крема.

Техника массажа и сила нажатия во время его выполнения Массаж выполняется от лба к подбородку, затем от подбородка обратно ко лбу. После этого распространяется на все лицо.

ВРЕМЯ Массаж занимает 3 МИНУТЫ. РЕЗУЛЬТАТ Если вы будете делать его каждый день, то ваше лицо ПОМОЛОДЕЕТ НА 10 ЛЕТ.Все, кто хочет привлекательно выглядеть, должны последовательно выполнять все шаги.

Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу. Метод контурно-лицевого массажа ЦЕЛЬ Этот массаж поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами.

50 лет Женщинам за 50 массаж Асахи поможет подтянуть обвисшие щеки, избавиться от второго подбородка и приведет кожу в тонус. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.