Цитаты из книг автора «Наталья Покатилова»

Для развития способности к расслаблению есть много прекрасных практик. Назову прежде всего Кундалини-медитацию.

Что бы ни произошло, давайте посмотрим сначала внутрь: обратились в себя, ощутили-посмотрели, что там: мурчит не мурчит, да или нет, показалось не показалось. И только после этого вынырнули и во внешнем мире сориентировались.

Вот по этой ссылке: http://altercenter.ru/rze

Когда у нас внутри нет Порядка, мы не понимаем, чего мы хотим, куда нам идти, что нам делать и за что хвататься.

Все советы детского психолога Юлии Гиппенрейтер, данные в книге «Общаться с ребенком. КАК?»

А теперь вспомните какое-нибудь ваше достижение по мужскому типу. Когда вы над чем-то упорно бились. Ставили себе цель, верили в себя, не замечали препятствий. Я думаю, что и это с вами бывало и такой момент в вашей жизни найдется.

Вспомните, пожалуйста, какой-нибудь случай из своей жизни, а лучше даже несколько, когда у вас все желанное случилось само собой. Когда вы очень сильно чего-то хотели, хотели, хотели (и при этом ничего для этого не делали) – а оно взяло и само случилось и получилось. Бывало ли с вами такое, мои дорогие? Даже если вдруг сразу не вспоминается, постарайтесь такую историю найти в своей жизни.

Мои достижения в жизни: Впишите сюда все, чего вы в жизни добились трудом, проанализируйте свою жизнь и эти результаты напишите. Сюда пойдет все, что вы получили, когда вы прикладывали усилия, ставили себе цели, планировали последовательность действий и чего-то добились таким способом.

упражнение «Достижения и подарки».

В этой книге есть много практик и медитаций. И эти медитации, конечно, удобнее всего выполнять не по буквам на странице, а со звуковым сопровождением, следуя за моим голосом. Поэтому я решила сделать вам подарок. Вот по этой ссылке: http://altercenter.ru/rze вы можете зарегистрироваться, оставив свой e-mail, и получить абсолютно бесплатно несколько медитаций, которые можно скачать и слушать, выполняя практики. Эти медитации вам полезно будет сделать не один, а несколько раз, чтобы полностью впитать нужное состояние. И поэтому вам будет очень удобно пройти по этой ссылке, зарегистрироваться и получить возможность сделать эти практики вместе со мной.