Я часто попадала в ситуации, когда заведомо ошибочное мнение окружающих о мотивах моих поступков было подавляющим, сильным, что я не могла с этим бороться. Тщетно пыталась отстоять свои благие побуждения, но окружающие даже не слушали меня. И чем больше я отстаивала отсутствие злых намерений в своих поступках (оправдывалась), тем больше попадала в разряд «виноватых». Возможно, у моего пытливого читателя появится сомнение в адекватности оценки происходящих событий. Давай, во-первых, договоримся о честности – ведь в противном случае даже нет смысла мне писать, а тебе читать эту книгу. А во- вторых, возьмем за аксиому утверждение о том, что твои (или мои) мотивы, чувства и желания никто не знает лучше, чем ты сам (или, соответственно, я).

Теперь тебя не должно волновать мнение окружающих. Это твое мнение должно быть настолько сильным, чтобы окружающие в него поверили. Внешняя реакция не должна иметь значения, потому что ты больше не нуждаешься в подтверждениях своей правоты и успешности. Тебе не нужно искать признания. Все уже есть внутри. И это все настолько сильное и мощное, что невозможно не обратить внимания, не заметить. Людям остается только поверить и внять тому, что услышали, потянуться вслед.

А ты настолько силен, что идешь напролом, не смотря ни на что. Ты – мощный локомотив, который тянет за собой многотонные вагоны. Все, что мешает – сметается. Ты даже не замечаешь примятой травы, поломанных веточек, случайно попавших на пути. Ты мягко, но уверенно следуешь по проложенному пути. Сила твоей мысли и убеждений – это и есть та энергетика, те вихри, которые все сметают на своем пути. Твой путь – это путь к продвижению разработок, идей, дела жизни. Окружающие попадают в вихрь воздуха от твоего движения, заражаются твоим огнем и становятся тем самым подтверждением успешности твоего выбора (мнения, решения, разработки и т.д.). Но тебе это подтверждение не нужно! Ведь ты сам все знаешь! Это окружающим нужно подтверждение от тебя, – они в нем нуждаются. Они не знают, не уверены, что правильно, а что нет.

Самоценность

Чувство внутренней ценности, это как много маленьких-маленьких звездочек в области живота. А точнее – в области пупка. Они перемещаются в темном (цвет вселенной, неба) пространстве. Они живут, искрятся, наполняют полностью, все тело! Дают вес, ощущение себя, талантливости, замечательности, неповторимости. Это чувство можно сравнить с тем, что появляется у ребенка, когда родители защищают его, оправдывают, понимают. Оно похоже на то, что появляется при похвале начальника. Или даже когда других ругают, а тебя – нет. Но то чувство – искусственное, притягиваемое извне. А это – истинное, настоящее, свое. Это чувство связано с радостью. Но появляется оно не всегда. И даже кажется, нет необходимости его «за уши» притягивать. А может быть, даже вредно чрезмерно насыщаться. Потому что из-за чрезмерного насыщения рождаются всезнайки, люди с завышенным самомнением.

В ситуациях, когда плохо хорошо помогают все разновидности ощущений «я есть». А звездочки – это уже для удовольствия в спокойном состоянии. Важно не «подвисать» на «звездочках». Радость от жизни должна быть независимо ни от чего.

В работе над собой бывает полезно углубить, как бы «уточнить» действенные методики. Так, например, в периоды регрессии, когда меня посещало очередное «шатание» и поиск пятого угла, помогало осознание: «я могу шевелиться». Это осознание сходно с представлением «я есть», оно как бы уточняет данное понятие, заходит в его более глубокие и в тоже время простые формы.

Что значит «я могу шевелиться»? Поясню.

Очередной раз в процессе поиска пятого угла я пыталась обнаружить новую точку опоры – то воздействие, которое поможет мне выйти из регрессии. Ключевая мысль, которая приходила в голову: начни радоваться простым вещам, простым действиям. Интерес, радость, удовольствие не нужно «цеплять» за мнимые высоты достижений. Это все можно получить гораздо проще: нужно всего лишь начать радоваться обыкновенным вещам. Мне нужно постирать вещи? Я сделаю это с радостью. Убраться в квартире? Мне это интересно… и т.д.

У меня получалось. А получалось, потому что очень хотелось хоть куда-то деть себя. Потому что невмоготу находиться в своем безделии, ограниченности, скучности, никчемности и безвыходности.

А когда не помогали и эти простые действия – мысли, я вспомнила один свой страх. Я всегда боялась быть парализованной. Что значит, парализованная? Это значит, лежишь, ничего не можешь сделать. Все. Тебя нет. А чтобы это не сбылось, нужно перестать бояться. Например, переключиться на мысль: вот здесь и сейчас я жива и здорова, я могу двигаться, я двигаюсь! И дальше связка: Я шевелюсь (двигаюсь) – я есть.

Твое мнение – это и есть твоя вера. Это большая ценность, которой наделен каждый. Но она не работает там, где есть упование на поддержку окружающих. Вера принадлежит только тебе, ее нельзя выпросить, ей сомнительно заразиться. Ее можно только чувствовать. И надежным спутником в реализации намерений является только безусловная, безоговорочная, истинная вера.

Собственный взгляд создает непоколебимую уверенность в своих же действиях. Твое положительное суждение о результатах трудов это надежный внутренний оплот, что рождает необходимое состояние наплевательства на обстоятельства, неудачи, временные трудности и прочие преграды. Выводы о нужности, полезности, важных результатах собственной деятельности дают возможность идти к намеченным целям напролом, твердым уверенным шагом.

Ценность твоего мнения проявляется в личных знаниях:

Ты знаешь, что достиг совершенных успехов в своем деле. Ты в этом уверен. Непоколебимо, твердо.

Ты знаешь, что результаты твоего труда нужны и полезны людям (другое дело, что они могут быть не готовы к новым знаниям и открытиям).

Ты имеешь достоверные доказательства действенности найденных методов (свершенных открытий, достижений и т.д.). Только опытным путем можно получить объективное подтверждение твоего мнения. На эту важную часть вопроса можно смело уповать. И когда ты получишь искомые доказательства, то поймешь, что общественное мнение по сравнению с целым настоящим открытием (достижением) – почти ничто.

И если ты считаешь хорошим свое дело, но нуждаешься в признании окружающих, значит, еще плохо стоишь на своей почве. Значит, оплот еще не укрепился, не обрел необходимую твердость. Развивай себя, развивай свое дело! Твоя задача сделать так, чтобы ты был на 1000 процентов уверен, что все сделано наилучшим образом. Совершенствуйся, получай опыт, учись у других людей, – все что угодно, но твое мнение о собственных достижениях должно приобрести абсолютную, незыблемую твердую основу.

Это твоя вера должна транслировать суждение окружающим, а не наоборот.

***

– Ну что, спешу тебе сообщить задачи на ближайшее время. Мы планируем провести три выставки. Две – в Новосибирске, одну – за рубежом. Первая новосибирская выставка проводится совместно с нашими партнерами – тебе следует контактировать с ними по всем вопросам. Она проводится в этом месяце. Сразу, следом за ней – наша, тематическая. По поводу зарубежной – вот тебе контакт, действуй по его наводке. Зарубежная состоится через три недели.

– Три выставки?! Как?! Да я ни разу этим не занималась, я даже не знаю, как их делать!

– Ну, не стоит так волноваться! У нас раньше этим занимался директор коммерческого направления – Паша, вот к нему ты и можешь обратиться за помощью, – слова Саши звучат оптимистично, даже бодренько.

– Но я не успею организовать все это за три недели!

– Что значит, не успеешь! Надо работать! Надо организовывать свое рабочее время, планировать его. И вообще, самой «двигать» идеи о выставках, а не от меня их ждать! – вердикт Главного неумолим и обсуждению не подлежит. Умри, но сделай.

– Опять же, руководители направлений всегда могут проконсультировать тебя по интересующим вопросам (да, да, особенно Зина). Одним словом, приступай! – включился и поддержал Саша.

И все закрутилось:

Буклеты

Раздаточный материал

Ручки, пакеты, питание гостей, рекламные плакаты, оформление стенда (а что такое «стенд»?), люди, реклама, стратегия, цели, задачи… Никто ничего не знает. И денег нет. А задачу надо выполнить.

– Здравствуйте! В течение сегодняшнего дня Вам необходимо составить техническое задание для застройщиков стенда.

– Ааа, что такое стенд?

– Девушка, не задавайте глупых вопросов! Ждем материалы!

–А почему такая срочность?

– Потому что вы уже опоздали с подготовкой к выставке. Люди принимают решение и начинают подготовку за год до начала! А вы оповестили нас об участии за месяц!

– Паша, а как делать техническое задание? Посмотри, у меня тут чертеж, на нем что-то обозначено, объяс…

– Мне некогда! (посмотрел на чертеж) – я не знаю, что это! Ну, спроси, может, у партнеров. Они точно знают, что это такое. Да, да, иди к ним!

– Марья Петровна, мне сказали, что Вы в этом деле разбираетесь…

– Ой, Лика, милая, я вижу такое в первый раз. Милочка, совершенно ничем не могу Вам помочь. К сожалению…

А где руководители остальных отделений?

– Выставка? Ах, да, выставка… но, это твоя работа. Нет, ничем помочь не могу. Документы заполнять некогда. Не мешай мне работать, милочка…

Время идет. Идет время. И она начинает искать в интернете. Иногда делает на абум. Неправильно, с ошибками, но успевает!

– Зина, у тебя, кажется, принтер есть… – все тише и тише звучат слова Лики.

Зина поднимает сверкающий взгляд:

– Я не могу предоставить тебе свой рабочий принтер. Он мне самой нужен – вытерла пыль с корпуса принтера Зиночка. И вообще, Лика, я тебя просила, во-первых, не мешай мне работать, а во-вторых, я за тебя работу делать не буду.

Ищет дешевую печать. Выпрашивает у директора поставить свою резолюцию на документах. Он, правда, не торопится, внимательно изучает – как бы чего мимо его воли не просочилось. Но, некогда, некогда, даже думать уже некогда!

И Лика, доведенная до отчаяния, грубит, и даже иногда заставляет директора ставить подписи срочным образом. Он хочет выставку. Решения необходимо принимать в считанные минуты.

Много согласований, резолюций, действий. Делать – одной. Не поможет никто.

Может, уволиться? А может, вот так всегда – сбегала от трудностей. Может быть, ее задача и есть в том, чтобы преодолеть такую вот нереальную ситуацию? И сделать эти выставки, во что бы то ни стало? А если я не успею, и выставка не состоится? Как будут на меня смотреть, что я скажу? Нет, нет, это невозможно, я такого не переживу. И с этой мыслью возвращается в работу. Провал страшнее всего. А сейчас цель – сделать выставки. Все три. В течение одного месяца она должна выполнить эту задачу. Без опыта, без помощи, без элементарных технических средств (ей не предоставили в пользование принтер, сканер и даже компьютер использует свой), без полномочий принимать решения она должна принимать их вопреки – и тем самым провоцировать гнев начальства.

Она приходит домой. Набирает ванну воды. Падает и плачет.

У нее много еще впереди бессмысленных горьких слез…

***

Откуда твои ноги растут и что с этими ногами делать?

Кто не знает, кто такие нежеланные дети? Нежеланные дети – это дети, рождение которых было нежелательно для обоих или одного из родителей. Но в обыденной жизни мало кто связывает нежеланность рождения человека, особенно если он уже взрослый, с его несчастной судьбой. А для психолога, психотерапевта нежеланность рождения – это своего рода диагноз. Многие проблемы клиента, пациента становятся сразу понятными и объяснимыми, когда мы узнаем, что ребенок родился нежеланным. Дело в том, что такие люди на весь мир склонны смотреть через призму нежеланности своего рождения, чувствуя себя обделенными безусловной любовью, незащищенными. Для них ощущение нежеланности рождения равнозначно потере любви, а значит, потере базисного чувства безопасности и доверия к миру…

Автор: Римма Дюсметова

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-25967/

Я не буду утверждать, что ты – нежеланный ребенок в семье. Но если постоянно всем что-то «доказываешь», ждешь, что окружающие, наконец, позволят жить своим признанием, значит, не чувствуешь подаренного, естественного права на жизнь…

Возможно.

Может быть, и даже вероятнее всего, дело было так…

Сначала меня не ждали.

Потом не хотели. Нет, не до такой степени, чтобы избавиться. Но я все равно сразу все чувствовал(а).

Потом я родился(лась). Мне, конечно радовались. Но, как то не по-настоящему. Это была пластмассовая радость. И это я тоже чувствовал(а).

Я знала, что иду в этот мир нежданно. Я не знала, зачем я. И уже тогда боялась и не хотела попадать в холодный, бесчувственный, жестокий мир.

Сегодня я вижу мир таким же.

Потом я был(а) одна. Нет, не совсем одна – в семье. Знаете, так бывает – с тобой рядом родные, близкие, а ты один (одна). Говорят, это самое страшное – быть одиноким среди людей. Так вот я был(а) одна (один) уже ребенком. Когда мой мир, моя вселенная заключалась в родителях – я их не чувствовал(а).

Где то в возрасте до 5 лет на меня родители не обращали внимания. Нет, ничего такого, что может вызвать сочувствие или сострадание. Все как у всех. Я накормлена, одета, причесана, ухожена. У меня даже есть своя комнатка, и я сплю в отдельной кроватке. И чувствую потерянность, страх, беспокойство. Мне плохо. Но об этом никто не знает. Об этом никто не хочет знать.

***

Если бы люди заинтересовались героем книги «Люди из шкафа», то он бы много рассказал о себе. Но начал бы с главного: «Я принял свое рождение. Я смог насладиться фактом появления себя на свет. И с радостью пришел в этот мир. Но что я в нем увидел?

Я обнаружил людей, которые не хотят видеть меня. Не хотят меня слышать, не принимают. Всеми силами доказывают, что я им не нужен. Я встретил злобу и жестокость, бесчеловечность. Я понял, как легко предают, как просто выгнать целого человека, закрыть перед его лицом дверь. Оказывается, можно не ответить, не услышать, проигнорировать. Можно ни во что ни ставить чувства и слова героя.

Я почувствовал боль отвержения. Я пришел и увидел, что здесь меня никто не ждет. Возможно, была радость от моего появления, – я не в курсе. Вполне допускаю, что праздника души не было. Ведь родители оказались не готовы. Я испортил их планы своим возникновением.

Со временем я понял, что здесь нет для меня близких людей. Те, кто мне нравятся куда-то разбегаются. Те, кто рядом – не понимают. А в результате нет настоящего никого. Все люди – маски. Что-то делают, из себя изображают. Но это все не имеет значения, потому что не относится к моим истинным чувствам.

Остался, не принятый, не понятый, потерянный. А стоит лишь немного проявить себя, как еще и ненавистный, и отвергнутый другими. Никто не поможет и не вступится. Никого нет рядом со мной. Я посреди бела света один. Другой не знает, что творится у меня в душе. Люди делают обвинения, думают, что я специально их обижаю. А я – всего лишь участник многих обстоятельств и случайностей под названием «жизнь». Но кого это волнует? Без вины виноватый – вечное клеймо.

Мне кажется, что меня насильно выгоняют. Кому я в этой жизни помешал? Я всего лишь слишком любил людей, слишком сильно к ним стремился. Разве я делал преднамеренное зло? Или, может быть, наступал кому-то на пятки? Оказалось, что человека можно ненавидеть просто за то, что он есть. И он своим присутствием мешает другому комфортно жить. Зачем я здесь, люди?! Зачем я пришел в общество к вам?! Чтобы убедиться в своей никчемности и ненужности? Чтобы увидеть, как вы не ждали меня? Чтобы почувствовать ненависть ко мне, стать в своем сознании неудачником и никчемным человеком?

Нет, в этом невозможно жить! Мне слишком больно в этом находиться. Я лучше спрячусь в шкаф! – Там темно, никого не видно, и как буд-то нет себя. А значит, некому бояться. Я никогда себя не проявлю, сделаю вид, что меня нет, – а значит, некому будет испытывать боль. Я никогда никого не увижу, а значит, смогу не воспринять ту боль, что отправляют ко мне (ведь того, кто проявляет злые чувства, для меня тоже нет). В шкафу меня нет. – Так можно хотя бы жить. Но, как можно жить, когда тебя нет?»

Зачем он появился здесь, этот типичный больной чрезмерной зависимостью от общества человек? Вряд ли с миссией «поделиться своей болью» можно найти благодарных слушателей. Но, возможно, он хотел рассказать о том, как тем, другим, которые были рядом с ним, (но он их не видел), можно выйти из шкафа и начать жить своей жизнью, не зависимой ни от кого.

Это очень трудно – позволить себе стать собой. Особенно в начале, когда тяга к людям в десятки раз кажется сильнее тебя. Но ничто не может быть сильнее тебя, потому что именно ты и только ты наделен способностью, которой нет больше ни у какого представителя животного мира. Лишь человек может управлять своими чувствами. Но это возможно! Иначе, зачем нам эти испытания были бы даны? Какой в них смысл, если с ними невозможно справиться? Не может быть такого. Тогда теряется вся духовная логика и смысл любого развития.

А через управление чувствами возможно все! Эти волшебные человеческие проявления воздействуют не только на собственное внутреннее состояние, они еще и считываются другими людьми и воздействуют так же на них. А это значит, что через работу над собой можно изменить свой мир. А местами и внести коррекцию в чужой. Не чувства должны управлять человеком, а человек – чувствами. И тогда все встанет на свои места. И тогда, страдающий от неприятия общества, сможет оторваться от этого общества. А через боль отрыва (не большую и не меньшую, чем боль неприятия, а всего лишь такую-же) откроет, наконец, себя. Он перестанет бояться одиночества, потому что обнаружит рядом очень важного и самого дорого человека.

Обретение себя исключит отверженность, неприятие, ненужность, ненависть и злость. Ведь эти чувства не истинные твои, они не нужны. Ты не испытываешь общественной неприязни к себе, потому что не зацеплен больше за общество. Теперь то, что испытывают они, – относится лишь только к ним, а не к тебе. Здорово, – не правда ли?! Но это только начало. А что происходит дальше? А дальше начинается процесс самораскрытия. Он похож на распускание бутона необыкновенного чудесного цветка. Ты вдруг видишь его и удивляешься, – как раньше можно было жить рядом с такой красотой и не замечать ее?! Он наполняет незнакомыми, но до боли родными ароматами души. Ты вдыхаешь его полной грудью и, наконец, чувствуешь свою настоящую жизнь. И это так просто, так естественно! – Когда я есть, я начинаю жить, я наслаждаюсь собой и своей жизнью! Я, наконец, открываю свет и вижу в нем все собственные проявления, я вижу в нем обновленного себя, избавленного от всей прошлой боли, от тяги, от всего того, что не давало мне быть. Я стал свободным! – Не это ли наивысшее счастье, – освободиться от того, что не давало жить? Лишь только теперь по-настоящему появился на свет я. А вовсе не в момент, когда родился. Я родился личностью, – этот процесс произошел независимо от меня и от моей воли.

Но стать индивидуальностью я должен сам. Это уже дело моей жизни, моей рожденной личности и воспитанной воли. Так я узнаю свою главную задачу: стать самим собой. Найти себя, – если можно выразиться по-другому. А там где есть я, есть мои цели, моя жизнь, там есть мое все!

***

Эмоциональное равнодушие