Т – тело. создаем совершенное тело, здоровое, тренированное, закаленное. Это добавляет энергии в жизнь!
О – объект внимания. Фокусируемся на положительном! Вокруг нас полно всяких негодующих, жалующихся субъектов, но при этом весь мир состоит из радостей и совершенных по своей конструкции созданий природы, от деревьев до неба, от человека, находящегося рядом с тобой, до бабочки, которая летает от цветка к цветку. И если у тебя получается видеть в моменте такие приятности, ты имеешь много возможностей быть счастливым. Хоть каждую минуту жизни!
М – мысли. Нужно искать мысли, которые уже высказали умные, счастливые люди, и внедрять их в свою практику, делать их основой своих рассуждений.