Цитаты из книги «Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало»

чего, пары комплектов одежды на плюс или минус размер? А вдруг завтра война, голод, похудею, поправлюсь, а у меня ничего нет на этот случай?» Учитесь отпускать и не тащить за собой лишнее. Увидите, насколько легче станет дышать — и в физическом, и в ментальном смысле, а пространство вокруг быстро заполнится новыми вещами, которые будут доставлять вам радость. Но когда будете выбирать эти новые вещи в магазине, вспоминайте, сколько всего пришлось оттащить на свалку, и каждый раз спрашивайте себя: «Будет ли мне приятно смотреть на эту вещь каждый день?» И еще такое очищение пространства дает очень важный урок — на самом деле нам нужно гораздо меньше, чем мы привыкли иметь. И поэтому мы можем выбирать только то, что нас будет радовать.

Выкинуть безжалостно все, что раздражает и не радует. Расхламить пространство вокруг себя. Избавиться от одежды не по размеру, старых штор, посуды, купленной лишь потому, что она была со скидкой, а совсем не потому, что нравилась. Захламляя пространство вокруг себя вещами, которые лежат «на всякий случай», мы захламляем и свою голову. Привыкая окружать себя тем, что не любим, что только занимает место, то же самое мы делаем и со своей головой, а в итоге и со всей своей жизнью. Иногда хорошая добротная уборка заменяет пару месяцев психотерапии! Кстати, если рискнете за нее взяться — скорее всего, столкнетесь с тем, что мышление, как и при любых переменах, будет изо всех сил цепляться за мешки старья. «Как я буду жить без этой ручки непонятно от

Хотите больше зарабатывать — начинайте хотя бы иногда выбираться в дорогие кафе, посещать более дорогие магазины. Мечтаете путешествовать — пообщайтесь на форуме, а потом в реале с сообществом путешественников, попробуйте на выходные самостоятельно уехать в другой город или страну. Скорее всего, в первый момент вы почувствуете страх. Вам будет казаться, что все на вас смотрят с осуждением. Помните: это только ваша иллюзия, большинству людей нет дела ни до кого, кроме самих себя. И если вы пока чувствуете себя в незнакомой обстановке несколько скованно, то, повторяя такие вылазки регулярно, быстро расслабитесь и привыкнете.

Представьте: завтра вас не станет, а вы даже не попробовали двигаться в сторону мечты. Человеческая жизнь и так не очень длинная и пролетает быстро, но проблема еще и в том, что обрывается эта жизнь тоже зачастую внезапно. Сколько сил вы тратите на то, чтобы придумать отговорки? А что будет, если всю эту энергию пустить на реальное действие? Не нужно быть великим математиком для того, чтобы это подсчитать.

Сделайте хотя бы маленький шаг в нужную сторону, и каждый следующий будет даваться чуть легче. Всякий раз, когда вы находите очередную причину не делать то, что давно хотели, задайтесь вопросом: а если завтра станет последним днем?

Если мечтаете сменить профессию — меняйте. Если стремитесь связать жизнь с музыкой, не стоит сначала заводить связи в музыкальной среде, затем идти работать администратором в рок-клуб и т.д., провожая тоскливыми завистливыми глазами тех, кто занят «настоящей музыкой».

можете хотя бы попробовать, особенно если решили, что терять уже нечего.

«надо немедленно взять себя в руки

я мечтаю слишком о многом, чтобы умереть сейчас

Исходить сразу будем из того, что каждый человек имеет право оставаться в ж…пе, если ему этого хочется. Главное, чтобы, если вы сотворите это со своей жизнью, у вас не возникло желания сделать ответственным за свое местонахождение кого-то из тех, кто рядом (маму и папу, неблагодарных клиентов, несправедливого начальника, политику партии и Господа Бога).