Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
6 час. 34 мин.
175 Мбайт
2024 год
16+
Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостей, утверждает: выйти из стресса без потерь можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса. Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них. Благодаря четким объяснениям, основанным на научных методах, и понятным практическим примерам эта аудиокнига станет незаменимым ресурсом помощи для всех, кто стремится взять стресс под контроль и жить более здоровой и полноценной жизнью.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться» автора Наталья Керре на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться» где угодно даже без интернета.
Поделиться
etrub...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке
